Termogenici & Proteine in polvere

[Cleeius]

Salve, vorrei dei consigli riguardo il miglior termogenico e le migliori proteine in polvere in commercio.Attualmente assumo:-Carmax Q10 (carnitina) 2 capsule 20 minuti prima dell'allenamento aerobico.-Kreamix keforma (creatina) 4 capsule pre-wo e 4 post-wo.-Friram syform (BCAA) 8 capsule post-wo.Vorrei comprare i termogenici per i giorni in cui non faccio pesi e corro, attualmente prendo solo 1 tazzina di caffè sz 20 minuti prima di correre a stomaco vuoto, e altre 2 tazzine durante l'intera giornata.Vorrei sapere anche se è meglio aspettare di definirmi per prendere le proteine in polvere o posso prenderle anche da ora?Grazieps: ***

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Sono alto 1.84, peso 78.1kg e faccio una dieta regolare.

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Sono alto 1.84, peso 78.1kg e faccio una dieta regolare.

[elan]

Vorrei sapere anche se è meglio aspettare di definirmi per prendere le proteine in polvere o posso prenderle anche da ora?

ah,quindi ora ci sono solo carboidrati e grassi nella tua dieta?

[Cleeius]

ah,quindi ora ci sono solo carboidrati e grassi nella tua dieta?

Non ci vuole un genio per capire che la mia domanda stava a significare se le proteine in polvere facessere un qualsiasi contrasto con la carnitina o meno.Perlomeno oltre alla battuta sarcastica avresti potuto rispondere alla domanda..

[T-Bag1]

intende dire che le proteine in polvere sono proteine come quelle che mangi nella tua dieta.......quindi la tua domanda non ha senso, altrimenti non dovresti assumere proteine nemmeno nella dieta!!
capito ora?

[Cleeius]

intende dire che le proteine in polvere sono proteine come quelle che mangi nella tua dieta.......quindi la tua domanda non ha senso, altrimenti non dovresti assumere proteine nemmeno nella dieta!!
capito ora?

Ok, ho capito, mi sono espresso male e giustamente non capendo mi "avete corretto. Ora, perfavore, qualcuno può rispondere alla domanda o consigliarmi un altro forum per ricevere risposte?

Grazie

[Manx]

Ok, ho capito, mi sono espresso male e giustamente non capendo mi "avete corretto. Ora, perfavore, qualcuno può rispondere alla domanda o consigliarmi un altro forum per ricevere risposte?

Grazie

scusami...ma quale sarebbe la domanda? Ti hanno appena risposto
semmai in sezione alimentazione posta la tua dieta attuale COMPLETA di tutto (grammature, dati fisici ecc...).

[Cleeius]

scusami...ma quale sarebbe la domanda? Ti hanno appena risposto
semmai in sezione alimentazione posta la tua dieta attuale COMPLETA di tutto (grammature, dati fisici ecc...).

Riassumendo le domande sono due: Miglior integratore whey? Miglior termogenico da sostituire alle tazzine di caffè che bevo ora?
Tutto qui, ma siamo andati fuori tema per la correzzione..

[Manx]

Riassumendo le domande sono due: Miglior integratore whey? Miglior termogenico da sostituire alle tazzine di caffè che bevo ora?
Tutto qui, ma siamo andati fuori tema per la correzzione..

sulle pro in polvere c'è un 3d ufficiale in rilievo, trovi tutte le info possibili immaginabili. Sui termogenici...ci sono decine e decine di discussioni ancora recenti...il "problema"...è che come i pre-workout...sono estremamente soggettivi... Quindi...difficile dire quale sia valido/migliore...i termogeniici cmq vanno usati sempre, non solo quando non ci si allena.
p.s. a proposito di correZioni...una sola zeta

[Debi]

riassumendo: indipendentemente dall'obiettivo, definizione o massa, le proteine in polvere sono delle "semplici integrazioni" della dieta: è la dieta a fare la differenza (e in base a quella se manca un apporto proteico, integrarla con delle whey o delle blend); tra le whey io ho sia le 100% whey della on, gusto double-cho che hanno una solubilità perfetta, niente grumi, digeribilità ottima(ed io sono intollerante al lattosio) unico difetto è che preferisco un gusto più deciso ma per alcuni il gusto meno forte può essere positivo. penso siano tra le più utilizzate. ho anche le iso sensation 93, ma le ho usate ancora molto poco, anche queste sono molto apprezzate nel forum sia per qualità che per solubilità e digeribilità. anche il prezzo è ottimo su mn; ho comprato le confezioni da 2,2 kg.

come termogenico ne esistono tantissimi, come ha detto manx sono da usare tutti i giorni: ci sono degli ottimi consigli su degli stack da seguire.
per sostituire il caffè in tazza, la cosa più semplice è la caffeina anidra che ha una azione molto più efficace rispetto a quella assunta tramite caffè: io la prendo nel pre-wo.

ciao!

[Cleeius]

sulle pro in polvere c'è un 3d ufficiale in rilievo, trovi tutte le info possibili immaginabili. Sui termogenici...ci sono decine e decine di discussioni ancora recenti...il "problema"...è che come i pre-workout...sono estremamente soggettivi... Quindi...difficile dire quale sia valido/migliore...i termogeniici cmq vanno usati sempre, non solo quando non ci si allena.p.s. a proposito di correZioni...una sola zeta

Va bien, ma la discussione sulle proteine è vecchia di 6 anni, comunque chiederò al tipo del nutrition shop.Infierisci sulle correZioni? Di termogenico ho comprato il Red Stack della Keforma, sapete dirmi se lo avete già provato o lo conoscete?

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riassumendo: indipendentemente dall'obiettivo, definizione o massa, le proteine in polvere sono delle "semplici integrazioni" della dieta: è la dieta a fare la differenza (e in base a quella se manca un apporto proteico, integrarla con delle whey o delle blend); tra le whey io ho sia le 100% whey della on, gusto double-cho che hanno una solubilità perfetta, niente grumi, digeribilità ottima(ed io sono intollerante al lattosio) unico difetto è che preferisco un gusto più deciso ma per alcuni il gusto meno forte può essere positivo. penso siano tra le più utilizzate. ho anche le iso sensation 93, ma le ho usate ancora molto poco, anche queste sono molto apprezzate nel forum sia per qualità che per solubilità e digeribilità. anche il prezzo è ottimo su mn; ho comprato le confezioni da 2,2 kg.come termogenico ne esistono tantissimi, come ha detto manx sono da usare tutti i giorni: ci sono degli ottimi consigli su degli stack da seguire. per sostituire il caffè in tazza, la cosa più semplice è la caffeina anidra che ha una azione molto più efficace rispetto a quella assunta tramite caffè: io la prendo nel pre-wo.ciao!

Grazie per aver risposto, comunque in poche parole, intendevo dire se le proteine in POLVERE, assunte le mattina insieme alle capsule di carnitina, ci sarebbe stato un contrasto fra le due che avrebbe fatto assorbire uno meno dell'altro, punto. Nulla di più.Grazie comunque per la risposta, l'ho apprezzata.

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riassumendo: indipendentemente dall'obiettivo, definizione o massa, le proteine in polvere sono delle "semplici integrazioni" della dieta: è la dieta a fare la differenza (e in base a quella se manca un apporto proteico, integrarla con delle whey o delle blend); tra le whey io ho sia le 100% whey della on, gusto double-cho che hanno una solubilità perfetta, niente grumi, digeribilità ottima(ed io sono intollerante al lattosio) unico difetto è che preferisco un gusto più deciso ma per alcuni il gusto meno forte può essere positivo. penso siano tra le più utilizzate. ho anche le iso sensation 93, ma le ho usate ancora molto poco, anche queste sono molto apprezzate nel forum sia per qualità che per solubilità e digeribilità. anche il prezzo è ottimo su mn; ho comprato le confezioni da 2,2 kg.come termogenico ne esistono tantissimi, come ha detto manx sono da usare tutti i giorni: ci sono degli ottimi consigli su degli stack da seguire. per sostituire il caffè in tazza, la cosa più semplice è la caffeina anidra che ha una azione molto più efficace rispetto a quella assunta tramite caffè: io la prendo nel pre-wo.ciao!

Grazie per aver risposto, comunque in poche parole, intendevo dire se le proteine in POLVERE, assunte le mattina insieme alle capsule di carnitina, ci sarebbe stato un contrasto fra le due che avrebbe fatto assorbire uno meno dell'altro, punto. Nulla di più.Grazie comunque per la risposta, l'ho apprezzata.

[Manx]

il 3d sarà anche vecchio...ma è continuamente e regolarmente aggiornato....cmq parliamo credo di 3d diversi...io intendo questo http://www.bodyweb.com/threads/24430...onali-inside**
che ha "solo" 3 anni di vita, non 6.

[Cleeius]

Diamond Whey della Syform

Salve gente, ho comprato mezz'ora fa le Diamond Whey della Syform, mi sono sembrate abbastanza buone, 93% proteine, lattosio < 1%, 21%BCAA - Vitamine B. L'unica pecca mi pare il rapporto costo/quantità, xxxxxxxxxxxx per 750g di prodotto. Che ne pensate?Il secondo punto riguarda l'assunzione, io ho sempre assunto 1,7/1,8g x peso, arrivando a 130/140g da ragazzo. Ora, dopo 3 anni che non le usavo mi è tornato il dubbio, se assumo già 80/90g di proteine al giorno, 156g di whey saran troppe o no problem? Scusate per la domanda banale, ma è per andare sul sicuro.Grazie

[-Jack-]

Edita, no prezzi come da regolamento.
Le Whey sono cibo a tutti gli effetti, in che senso 156g di Whey sono troppi? Prendi solo quelle come fonte di pro nobili?
Comunque dipende tutto dalla dieta.

[Sean]

Continua qui.

[Cleeius]

Edita, no prezzi come da regolamento.Le Whey sono cibo a tutti gli effetti, in che senso 156g di Whey sono troppi? Prendi solo quelle come fonte di pro nobili? Comunque dipende tutto dalla dieta.

Assumo 90/100g di pro con la dieta, quindi no problem? 3 anni fa ho smesso di prenderle e di andare in palestra, un pò di cose non le ricordo.