Termogenico della prolabs

[B_Rad]

Buongiorno a tutti.
Innanzitutto mi presento, sono una ragazza di 18 anni mi sono iscritta in questo forum perche ritengo che potrò avere delle buone risposte a diverse mie domande da persone competenti, sono alta 1.72 peso all'incirca 65 kg il mio obiettivo non e di perdere peso e sembrare una piastrella, ma di avere un aspetto fisico sano e formoso e per far cio bisogna fare e comportarsi da tale.
Sono sempre stata di corporatura robusta, sono portata ad una forma a pera, ho seguito la dukan per oramai 10 mesi mi ha portato a buoni risultati, ma con diversi difetti, quindo ora ho trovato un armonia tra le basi della dukan e aggiunte di consigli da parte del mio istruttore in palestra.
Quando avevo cominciato la Dukan sono andata ad iscrivermi in palestra dove vado tuttora dai 3-4 giorni a settimana.
Bene una breve ma densa mia descrizione, ora sono qua per chiedervi un consiglio
sto stranamente recuperando peso, consultando il personal trainer, ho deciso di assumere dei termogenici (prolabs thermogenic force)
quantita: 1 capsula al mattino
accompagnata dal solito allenamento (45 min di heat + sala pesi)

ma ho letto sul flacone che andrebbero prese due capsule, secondo voi potrei aumentare e prenderne due? o rimanere su una?
non sanno se hanno un effetto collaterale, ma io ho la sensazione che non mi fanno niente, premetto che le sto assumendo da 8 giorni

spero di essere stata abbastanza chiara e non tanto noiosa. ringrazio tutti coloro che mi rispondono.

[elan]

ma ho letto sul flacone che andrebbero prese due capsule, secondo voi potrei aumentare e prenderne due? o rimanere su una?
non sanno se hanno un effetto collaterale, ma io ho la sensazione che non mi fanno niente, premetto che le sto assumendo da 8 giorni

ciao rad

il prodotto è abbastanza blando(anche se il concetto è cmq relativo alle tolleranze ad personam),ma in genere non aspettarti tanto dai termo perchè "lavorano" poco.se non sei in ipocalorica ben strutturata allora non servono proprio a nulla.se sei soddisfatta delle tue linee corporee aggiusta la dieta(in sezione alimentazione)e dacci dentro con l allenamento...questa è sempre la soluzione migliore in assoluto

ps:ma perchè hai scelto proprio questo termo?ho letto i valori,credo che a prescindere dovrebbe servire proprio a pochino

[B_Rad]

perche ho scelto questo prodotto? ma sinceramente io avevo cominciato (di testa mia) con il ECA 4 della All Stars ma mi dava fastidio allo stomaco e mi hanno detto che è abbastanza leggero, e in palestra mi hanno consigliato questo, dove appunto lo comprato da loro.
una all'alimentazione ipocalorica penso che andrò come dici te sulla sezione alimentazione per capisci meglio.
Ma ho seriamente bisogno di una mano, "una spintarella" non vorrei smetterla di assumerlo anche quel poco in questo momento mi farebbe bene.

[elan]

capito

1 capsula offre questo:

caffeina	100 mg
citrus aurantium e.s. tit. 6% sinefrina	100 mg
Cacao e.s. tit. 6% teobromina	125 mg
the verde	125mg
l-tirosina	125mg

in pratica,ed IMHO,se una persona nell anno beve caffe costantemente e qualche tazza di tè è come assumere niente

rinnovo il consiglio: posta la dieta nella sezione adatta,aspetta correttivi.fai lo stesso in allenamento e dopo torni qui e vediamo qualcosa per il focus-energia....anche se dubito ti servira dopo aver messo a posto le prime 2 cose

ora che lo hai cmq consumalo questo termo.prova ad assumere il serving per intero(2 caps)...magari la mattina e pre allenamento e se non ti da problemi finiscilo cosi

[B_Rad]

aspettative da un termogenico

che aspettative posso immaginarmi nell assunzione del primo giro di una durata di 30 giorni di un termogenico?
accompagnato da una dite iperproteica?

e quanti giorni o settimane di pausa devo fare per riiniziare un secondo giro di termo?

[Manx]

in un'unica discussione per cortesia, grazie.