Ciao a tutti la mia ragazza e circa due mesi e mezzo che fa palestra e si trova bene facendo pesi ha perso circa 3 kg oltre ad aver preso un discreto tono muscolare ma da circa un mese non perde neanche più un etto,penso sia dovuto al miglior tono muscolare. volevo chiedervi esiste qualche integratore che possa aiutarla a smaltire peso? diciamo che deve perdere circa 5/6 kg.
Termogenico o altro integratore per ragazza
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La dieta molto fai da te consiste in colazione pane bianco e marmellata una fetta meta mattina o frutto o yogurt pranzo pasta (poca) e verdura o insalata meta pomeriggio frutto sera carne tipo pollo o merluzzo o manzo e verdura! se c'e qualcosa da rivedere saresti gentilissimo! una dieta simile con me ha funzionato e funziona alla grande!
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