Ciao a tutti la mia ragazza e circa due mesi e mezzo che fa palestra e si trova bene facendo pesi ha perso circa 3 kg oltre ad aver preso un discreto tono muscolare ma da circa un mese non perde neanche più un etto,penso sia dovuto al miglior tono muscolare. volevo chiedervi esiste qualche integratore che possa aiutarla a smaltire peso? diciamo che deve perdere circa 5/6 kg.
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Le hai già fatto controllare la dieta? Perchè se c'è uno stallo andrei a vedere che le calorie siano adatte allo scopo prima di tutto
Riky290 - riky290@aol.com -
La dieta molto fai da te consiste in colazione pane bianco e marmellata una fetta meta mattina o frutto o yogurt pranzo pasta (poca) e verdura o insalata meta pomeriggio frutto sera carne tipo pollo o merluzzo o manzo e verdura! se c'e qualcosa da rivedere saresti gentilissimo! una dieta simile con me ha funzionato e funziona alla grande!Commenta
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Dovresti postarla completa di grammature in sezione, qui si discutono gli integratori.. comunque a occhio direi proprio che il problema è nella dieta
Riky290 - riky290@aol.comCommenta
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Grazie senti se faccio la domanda nella sezioine giusta controlli?Commenta
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si si posta che guardo
Riky290 - riky290@aol.comCommenta
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