Mass gainer!!

[WaltS94]

Salve a tutti, da qualche giorno sono venuto a conoscenza di questi mass gainer e volevo sentire delle vostre opinioni personali! Che ne pensate? Aiutano? come vi siete trovati?? datemi i vostri pareri e anche qualche consiglio per l'utilizzo grazie in anticipo!!!

[Bateman]

Dieta-allenamento-riposo. Questi sono i 3 principi su cui si basa l'unico modo per prendere massa. Ora, i gainer si vanno ad inserire nel settore della dieta essendo sostanzialmente cibo in polvere. Metti su una dieta appropriata e utilizza il gainer per macinare quelle extra kcal su cui si fonda la crescita muscolare. Solo da questa (dieta) dipenderà il dosaggio del gainer. Attenzione però alla sintonia tra i 3 principi citati, privilegiare uno dei tre ai danni di un altro non ti farà crescere

[WaltS94]

no ma non fraintendermi non ho problemi di crescita, anzi! solo che oramai iniziando a pesare sempre di più il mio fabbisogno aumenta.. e inizio a passare metà della mia giornata quasi a mangiare.. diventa piuttosto faticoso ahaha e quindi ho pensato di ricorrere a una cosa del genere.. se qualcuno li ha provati e mi racconta che ne pensa mi farà un grosso piacere

[-Jack-]

Sono cibo niente di più, se rientrano nelle kcal tot non ci sono problemi, usati per comodità in caso di fatichi a mangiare.
Integratore poco utile.

[WaltS94]

vabbè non sarebbero paragonabili a integratori come le proteine in polvere? alla fine il principio di entrambi questi integratori è lo stesso

[Ozn]

vabbè non sarebbero paragonabili a integratori come le proteine in polvere? alla fine il principio di entrambi questi integratori è lo stesso

Le proteine non sono uguali a proteine+carboidrati+grassi (il gainer di cui sopra)
La tua dieta è a posto? Io penserei prima a quella e me la farei correggere (nella sezione giusta), così valuti
bene se l'utilizzo di un prodotto del genere può essere utile o meno

[WaltS94]

sisi già fatta e valutata ed è tutto ok
e comunque non mi riferivo alla composizione dei due integratori bensì all'ideologia.. sono entrambi integratori usati per rendere la dieta più leggera o sbaglio? vabbè detto ciò dovrei valutarne uno decente da comprare

[rasmioche]

Sono cibo niente di più, se rientrano nelle kcal tot non ci sono problemi, usati per comodità in caso di fatichi a mangiare.
Integratore poco utile.

in base a cosa fai questa affermazione ? se uno (come tu stesso dici) non può o non riesce a fare un pasto solido almeno usa il gainer e non salta il pasto, non mi sembra qualcosa di poco utile. stessa cosa per aumentare l'introito di kcal
ogni integratore ha specifici utilizzi, e se usati con criterio e nel modo giusto non sono mai inutili, altrimenti non esisterebbero

[-Jack-]

Mi sono espresso male intendo che è un integratore che si può facilmente evitare basta sforzarsi a mangiare di più, se poi risulta così difficile mangiare allora puoi optare per un gainer.

[WaltS94]

beh sinceramente la dieta per la massa la sto iniziando ad odiare, certo vedo risultati ma ormai pasta riso e i carboidrati in genere stanno iniziando a darmi la nausea per quante volte li mangio, e quindi ho pensato di ricorrere al gainer ma ho visto vari metodi di assunzione, ci sono prodotti che mi raccomandando un utilizzo di 4 porzioni al giorno del gainer.. non è esagerato oltre che dispendioso (alla fine un barattolo finisce per durarmi 10 giorni) ?? come dovrei usarlo? avete consigli per l'assunzione?

[rasmioche]

Mass gainer!!

I dosaggi dipendono da dieta fabbisogno e obiettivo, non ci sono dosi standard