Amminoacidi e proteine

[Cristiano1993]

ciao a tutti sono 3 mesi che faccio palestra e vorrei iniziare a prendere amminoacidi e proteine!!
ho 21 anni,sono alto 1,82 e peso 77kg
so che è una domanda scema ma mi potete dire bene la funzione precisa di tutti e due?
e gli amminoacidi li vendono anche in polvere?
e se si quali sono le migliori?
grazie mille

[isildur11]

fai un search dai ... ci sono tonnellate di discussioni in merito

[Cristiano1993]

trovato tutto pero mi sai dire se gli amminoacidi li vendono anche in polvere?

[Manx]

trovato tutto pero mi sai dire se gli amminoacidi li vendono anche in polvere?

si'.

[isildur11]

si ti consiglio xtend, modern, amino x ... vai sul sicuro con questi

[Cristiano1993]

proteine invece quale mi consigli?
e di amminoacidi io sapevo che si prendeva una pasticca ogni 10 kg mentre quelli in polvere come funzionano?
grazie mille

[-Jack-]

Per le proteine:La Grande Discussione sulle Proteine in polvere [**No piani personali inside**] tanto per cambiare
Per il dosaggio dei bcaa in polvere a seconda del rapporto di leucina e di altri ingredienti regolati a seconda dei tuoi scopi, se invece hai già scelto un prodotto puoi chiedere più sullo specifico il dosaggio.