Gainer

[X3me]

perchè certa gente....è un po' troppo pignola e mette in difficoltà chi non sa certe cose...
cmq...ne hai veramente bisogno? Secondo me è ben inutile come prodotto, che puo' essere sostituito da cibo vero/pasto completo, se invece non si ha la possibilità di mangiare solido a questo punto procurati delle caseine o un blend, un frutto e qualche mandorla ecc...ed ecco il "gainer".

quale frutto?

[Manx]

quale frutto?

una noce di cocco intera.

[Licata]

no che non ne ho veramente bisogno. nel senso che se realmente aiutava a mettere 4-5kg di massa magra ne stravaleva la pena hihi invece se posso evitare un gainer attraverso una dieta che già faccio sono più che felice

[-Jack-]

Ottimo allora altre money risparmiate