Assault MP

[Davidinoviareggo]

Assault MP

be magari uno in due ore non digerisce un pasto completo soprattutto un pranzo.Io aspetterei di piu,aspetterei 2 ore e mezza o tre

STRAquoto, dipende da persona a persona.

Io ci metto anche 3 ore, 3 ore e mezza a digerire un pasto completo dipende da un sacco di fattori ognuno è diverso non è detto che in 2 ore sia tutto digerito.

Davide

[Bateman]

Per questo ti dico rivedere l'alimentazione, il pranzo non dev'essere il pasto più abbondante, questa è solo una consuetudine. Se ti sembrano poche 2 ore, basterà fare qualche piccolo accorgimento, alleggerendo quel pasto e modificando gli altri in modo da non compromettere l'apporto di macronutrienti.
Questi sono solo consigli, valuta te in base al tuo organismo

[-Jack-]

Ragazzi vi pongo una domanda veloce in modo da evitare l'apertura di un nuovo thread.
Ho deciso di prendere gli Xtend e pensavo di fare 1 scoop pre e ed uno post.
Ma ho pensato prendendo l'assault pre e durando il suo effetto circa 1h/1h30' e non durando di più i miei wo, la dose during è sprecata meglio tutta post o solo uno scoop post? Eviterei la dose pre, i motivo mi sbrano evidenti
Ditemi voi
P.s: ho iniziato oggi a prendere l'assault tra 1-2 settimane vi lascio un feed

[Sean]

Scrivi tutto qua http://www.bodyweb.com/threads/374972-Optimum-Nutrition

perchè stiamo facendo un minestrone di diversi 3d, quando tutto invece va organizzato in maniera organica e meno dispersiva. Qui siamo arrivati a 5 pagine e si chiude.