Consiglio integrazione per definizione

[littlesaint]

Ciao a tutti,

anno scorso ho iniziato definizione (dieta+scheda specifica in palestra) ed integrazione con i seguenti prodotti:

-Oep (oxy elite pro) c'era ancora la vecchia formula ad oggi bannata, sono passato da 1+1 (pre-colaz e pre-wo) a 2+1 e in fine 2+2!
-Abbinavo della alc (acetyl carnitina), 4500mg al giorno in base a questa guida

Sono stato diverso tempo fuori dal forum, mi sono letto alcun 3d ma vorrei un consiglio da voi verso quale prodotto indirizzarmi.
L'obiettivo è ovviamente la definizione, spero di trovare qualcosa che mi dia gli stessi risultati dell'anno precedente.

Grazie a tutti!

[littlesaint]

Up pleaseee nessuno sa darmi un consiglio?

[xymox]

Un prodotto interessante è alphamine di PES. Se fai un search, trovi un thread dedicato..

[littlesaint]

Aggiungo qua per evitare di aprire un nuovo post... rientrerà mai in negozio MN l'alphamine? sto aspettando sia quello che l'epic dedicated che avrei deciso di abbinarvi, ma sembrano esauriti da diversi giorni, si sa quando saranno disponibili più o meno?

[xymox]

Aggiungo qua per evitare di aprire un nuovo post... rientrerà mai in negozio MN l'alphamine? sto aspettando sia quello che l'epic dedicated che avrei deciso di abbinarvi, ma sembrano esauriti da diversi giorni, si sa quando saranno disponibili più o meno?

Questa domanda è da sezione e commerce

[littlesaint]

Ho poi acquistato su MN alphamine+epic dedicated+ALC della watt.

Seguirò questo protocollo che ne pensate?

30 minuti prima di colazione (ore 08:00) 2 scoop di alphamine e 30 minuti pre wo (ore 19:30) a stomaco vuoto 1 scoop di alphamine ed uno di epic dedicated

Per l'alc invece seguirò questo:


I settimana
Colazione ALC 500mg
Pranzo -
Cena -
Prewo ALC 500mg
II settimana
Colazione ALC 500mg
Pranzo ALC 500mg
Cena -
Prewo ALC 500mg
III settimana
Colazione ALC 500mg
Pranzo ALC 500mg
Cena ALC 500mg
Prewo ALC 1000mg
IV settimana
Colazione ALC 1000mg
Pranzo ALC 500mg
Cena ALC 500mg
Prewo ALC 1000mg
V settimana
Colazione ALC 1000mg
Pranzo ALC 1000mg
Cena ALC 500mg
Prewo ALC 2000mg
VI settimana
Colazione ALC 1000mg
Pranzo -
Cena -
Prewo ALC 1000mg
VII settimana
Colazione ALC 500mg
Pranzo -
Cena -
Prewo ALC 500mg
VIII settimana
Colazione -
Pranzo -
Cena -
Prewo -
Precardio -


ditemi la Vostra!

grazie

[littlesaint]

Up!!

[littlesaint]

Ri-up!! Nessuna risposta

[littlesaint]

Up!!

[littlesaint]

Up!!possibile che nessuno sappia rispondere?? E su per favore..

[littlesaint]

Up!!!!

[littlesaint]

Mood neanche nessuno di Voi sa rispondere?? se continuo così uppero all'infinito

[santib]

vai tranquillo

---------- Post added at 14:56:02 ---------- Previous post was at 14:54:54 ----------

magari inizia con 1+1 scoop e la seconda settimana aumenti 2+1

[littlesaint]

Ok, il dubbio è anche se puó andar bene assumere epic dedicated e alphamine uno dietro l'altro..
Chiedo questo perche preferisco assunere alphamine pre wo che in mattinata a 5 o 6 ore di distanza dalla prima assunzione come da etichetta, tu che dici??Il secondo dubbio è se epic dedicated deve essere assunto ogni giorno (come da etichetta) cosa della quale non capisco motivazione essendo un pre-wo...perchè usarlo nei giorni off..
Grazie mille non ci speravo più in una risposta

[alexpassion]

inizierò anche io settimana prox ciclo alphamine + epic.

alphamine tutti i giorni 1+1 (per la prima settimana, poi passerò a 2+1) mentre l'epic dedicated lo prenderò solo nei giorno ON, 1 scoop preWO e uno postWO.