Creatina monoidrato e acqua calda

[hybridstyle]

Partendo dal concetto che come integratore non mi convince molto (ho usato quella in polvere della prolabs con questo protocollo ma a parte qualche attacco di mal di pancia non ho avuto grosse migliorie) ho letto che chi si é trovato bene ha usato dosaggi di questo tipo. Qualcuno addirittura prende 4gr prewo. Se fai un search dovresti trovare qualche info in più sulla taurina

Ma l'hai presa da sola o insieme a qualche altro integratore?

[lucariè]

Ma l'hai presa da sola o insieme a qualche altro integratore?

Insieme alla crea

[hybridstyle]

Insieme alla crea

Io ho letto che è molto sottovalutata e fa un buon effetto su quelle persone a cui la creatina non fa alcun effetto (come a me)...
La proverò e vi farò sapere