informazione su quale integratori assumere per migliorare potenza-resistenza

[demmon]

sono un podista,mi alleno quasi tutti i giorni e non essendo molto competente sugli integratori,vorrei un informazione su quali prodotti assumere e dosaggi per migliorare la potenza-resistenza e velocità,nell'ambiente in cui pratico questo sport sento parlare di creatina e arginina,ecc. Grazie

[gym's friend]

Leggiti il 3d di Mr Oat:http://www.bodyweb.com/content/189-L...l-dimagrimento

[demmon]

grazie

[-Jack-]

Ad essere sincero leggendo quel thread non so quali dubbi risolverà...

[demmon]

abbinando arginina ( compresse ) con creatina ( compresse ),riesco ad ottenere un miglioramento su potenza-resistenza e velocità,se i prodotti indicati vanno bene,quale mi consigliate e dosaggi. Grazie

[elan]

potresti provare beta alanina+crea+okg

[demmon]

elanma,quali mi consiglieresti per acquistare e dosaggi giornalieri,visto che mi alleno tutti i giorni? Grazie

---------- Post added at 23:04:32 ---------- Previous post was at 13:13:26 ----------

potresti provare beta alanina+crea+okg

elanma,quali mi consiglieresti per acquistare e dosaggi giornalieri,visto che mi alleno tutti i giorni? Grazie

[gym's friend]

Ad essere sincero leggendo quel thread non so quali dubbi risolverà...

Non risolverà nessun dubbio però almeno "capirà" più o meno a cosa servono i vari integratori..