Acetil L Carnitinia, consigli assunzione e dosi.

[bb5000]

Ciao ragazzi, ho acquistato su MN l' ALC della Natroid da 500 mg a compressa ( che assumero in stack con Lipo 6 USA), lunedì inizierò l'assunzione. Sapreste darmi dei consigli sulle dosi, e sul metodo di assunzione?? Molti consigliano un assunzione piramidale del tipo : 1° sett 2500 mg, 2° sett 2000 mg, 3° sett 1500 mg, 4° sett 1000 mg, voi che ne pensate???? Inoltre sapreste dirmi anche come suddividere l'assunzione nell'arco della giornata. Grazie.

[Alessandro33]

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[feiwong]

Ciao ragazzi, ho acquistato su MN l' ALC della Natroid da 500 mg a compressa ( che assumero in stack con Lipo 6 USA), lunedì inizierò l'assunzione. Sapreste darmi dei consigli sulle dosi, e sul metodo di assunzione?? Molti consigliano un assunzione piramidale del tipo : 1° sett 2500 mg, 2° sett 2000 mg, 3° sett 1500 mg, 4° sett 1000 mg, voi che ne pensate???? Inoltre sapreste dirmi anche come suddividere l'assunzione nell'arco della giornata. Grazie.

Meglio del tipo:
1 sett. 1000mg pre cola e pre wo
2 sett 2000mg pre cola pre wo
3 sett 3000mg pre cola pre pranzo pre wo
4 sett 4000mg pre cola pre pranzo pre wo pre cena
5 sett 1000mg pre cola pre wo
6 sett stop
Nei giorni off pre pasto.
Buon cutting

[Danielish]

Quindi fammi capire feiwong, se nella 3 settimana nei giorni off i 3000 mg. bisogna assumerle pre-cola pre-pranzo e basta?

[feiwong]

No, ho specificato pre pasto e cioè colazione pranzo e cena

[Danielish]

ok un ultima cosa i mg sono totali cioè nell'arco della giornata giusto?

[feiwong]

Yep!

[bb5000]

Grazie feiwong , io ero orientato verso il metodo di assunzione che ho riportato prima perchè l' ALC della Natroid contiene 98 compresse da 500 mg, e se fai due conti so proprio precise per finire il primo ciclo , mentre così mi ce ne vorrebbero 2 barrattoli solo per il primo ciclo, però se te consigli cosi seguirò il tuo consiglio . Un altra cosa, pre pasto e pre workout le prendo 30 minuti prima???

[feiwong]

Si, 45-30 minuti prima.

[valium]

chiedo qui per non aprire un altro 3d, l'acetil-l-carnitina può aiutare in casi di stanchezza e astenia?

[matteoumb]

si certo se noti un calo nella forza muscolare e ti senti stanco puó sicuramente essere utile a scopo energetico

[valium]

e in che dosaggio? ho le capsule da 750mg ognuna

[Danielish]

Scusami feiwong, dato che vorrei prendere alc della +watt che sono da 1000mg di carnitina, nella prima settimana che devo assumerne 1000 avevo pensato di assumere una compressa prima della colazione e basta nei giorni off, mentre nei giorni on lo uso prima del pre-wo?

[feiwong]

Si va bene, non la devi per forza suddividere

[Danielish]

lo abbinerei allo shred matrix della muscle pharm