Acetil L Carnitina, quale prendere?

[centos]

Mi hanno passato da qualche giorno (solo tre a dir la verità) qualche caps dell'integratore in oggetto di un noto marchio di catene di negozi

Devo dire che a parte il quantitativo misero che ho assunto (500 mg - sono 95 kg) mi ha dato una buona sensazione ed una intensa sudorazione
cosa ottima per i risultati che voglio ottenere

forse placebo forse no


Adesso le volevo ordinare da Sergio, quale marca mi consigliate? feed?

Ids? Dymatize? Now? oppure la Alcar della SAN?

[elan]

dubito che quella dose di alc possa causare un aumento cosi marcato della sudorazione.cioè gli incrementi di sintesi di acetilcolina dovuti all assunzione di alc dovrebbero/potrebbero aumentare la sudorazione ma,imo,non in questi termini

le mie preferite sono natroid(500mg),alcar(750mg) e ids(600mg)

ot:la tua firma è stupenda

[giuseppesole]

Alcar in polvere. E' buona e molto economica.

[PrinceRiky]

alcar va bene, parti con una tab solo nei giorni on, poi dopo un po' ne aggiungi una anche nei giorni off poi a salire

non ti servono grandi quantitativi, soprattutto se sei in ipocalorica

[centos]

grazie ragazzi e si mi sto rimettendo in ipocalorica dopo un periodo di massa mal fatto causa impegni personali
sono molto gonfio e ho molti liquidi

in ogni caso dopo la prima assunzione l'ho sentita subito, sono molto sensibile a qualsiasi tipo di stimolante
già il secondo giorno l'ho sentita meno

[matteoumb]

se prendi l'alcar prendilo in polvere da 87 gr ci guadagni qualcosina anche se per far le dosi é un po' un casino con quel misurino

non credo tu abbia potuto sentire nulla con quel dosaggio

[PrinceRiky]

per l'acqua non ti farà granché, ti aiuterà a mitigare l'abbattimento del testo dovuto all'ipocalorica e qualcosina sull'energia.

per l'acqua .. la dieta.

[france']

che ne dite della ALC - BODY ATTACK 180 cps ogni cps contiene 1000mg ALC + 200mg caffeina ....

qualcuno ha provato o conosce questa marca ?

[xander87mp]

io uso da tempo l' ALC della eurosup in cp da 1000mg e mi trovo bene!

[france']

qual'è il momento migliore per assumere ALC e a quale dosaggio ?

[littlesaint]

Ma le ALC non sono praticamente tutte uguali...?a mio avviso una marca vale l'altra!

per il dosaggio io ho sempre seguito qua

[littlesaint]

qualcuno può confermare ciò che ho scritto?

[centos]

ritorno dopo un po, al momento sono a 1500 ma non sento già più niente sarà che la temperatura è bassa
dovrò aumentare


una fisima sciocca
mangio fage 0% (200gr) + O3 alle 16 circa e prendo la carnitina alle 17 abbondandi
nessun problema giusto? (non mi sembra nemmeno di mangiare a dire la verità)

[mr.pump]

Ho letto studi dove l'alc sarebbe praticamente inutile per perdere peso. E' vero?

[centos]

io non ho letto studi ma l'ho sentito dire
del resto adesso con internet si sente tutto e il contrario di tutto

il tipo che me le aveva "prestate" ha avuto un dimagrimento visibile e dice che continua a mangiare tanto quanto prima

...così dice, poi non si sa