Ragazzi , premetto che fin ora ho assunto solo omega-3 per usufruire dei suoi benefici..ora volevo iniziare con CLA , ma ho letto che non è altro che un "grasso essenziale" appartenente agli omega-6 ... a questo punto mi chiedo ... posso assumere un integratore di omega 3-6-9 oppure mi conviene comprare 2 diversi integratori di omega-3 e uno di CLA ? sarebbe la stessa cosa?
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nessuno?
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