pareri mio bevorone

[Evil Popy]

1,5litri di acqua con:

10gr creapure
20gr glutammina
10gr taurina


Lo sorseggio durante la giornata e faccio in modo di iniziare a berlo da mattina fin quando non vado a letto, per ora problemi di diarrea non ci sono. faccio sia giorni on che off.

[gym's friend]

Sei un idolo!! Mai sentita una cosa del genere ahahah

[-Jack-]

[xymox]

[roby712]

finalità?

[Evil Popy]

supporto forza.

[roby712]

e ne trovi beneficio? Sarebbe preferibile concentrare i tre ingredienti (10 gr di taurina mi sembrano un po troppi) in momenti specifici tipo pre o post workout oppure la mattina

[xymox]

supporto forza.

Te lo sei inventato di sana pianta,evidentemente. Assumere roba "alla cazzum", non è consigliabile

[-Jack-]

Ma perché non ci aggiungi anche un po' di vitargo?
No, seriamente evita di fare il piccolo chimico.

[Evil Popy]

se non diuisco la creatina durangte la giornata mi manda al cesso... la glutammina tanto se la devo prendere 5x4 va bene così diliuita. forse la taurina potrei anche toglierla.

[-Jack-]

Forse potresti evitare il beverone e suddividere le varie sostanze come tutti fanno.
Poi che duca è la creatina se non la diluisco mi manda al cesso? Diluirla con dell'acqua no é?

[Evil Popy]

non ho tempo per stare ogni 4h a preparare lo shaker per la glutammina, questo è l unico modo in cui riesco adintegrare la creatina. ho visto che ci sono prodotti cgt quindi chiedevo se posso farmelo da me in questo modo. la taurina forse è meglio prenderne 5gr all' inizio anche se in passato sono salito a 10gr senza troppi problemi.