pausa creatina

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  • mirkovich
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    • lugo
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    pausa creatina

    salve a tutti io assumo la creatina 2.0 della net ma non faccio carichi ne assumo sempre 4 grammi tutti i giorni e volevo chiedere... va ciclizzata?
  • gym's friend
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2013
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    #2
    Il fatto del carico o non carico c'entra ben poco...fai cicli di 6-8 settimane e 2-4 settimane di scarico..

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    • mirkovich
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2013
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      • lugo
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      #3
      ok grazie allora faro' una ventina di giorni di stacco

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