BCAA pre wo

[slapazzone]

ciao a tutti , questa domanda probabilmente sarà stata fatta altre volte ma non ho trovato la risposta nel forum...

comunque, se i BCAA sono in circolo già dopo pochi minuti, perche' dicono di assumerli 30 minuti prima? allora non servirebbe a niente prenderli durante il WO se sono assorbiti cosi' lentamente, in mezzora uno si fa l'altra metà dell' allenamento e poi si prende le whey ..

ciao

[-Jack-]

10-15' minuti bastano.

[xymox]

Quoto e chiudo. Sull'argomento con un search si trovano tutte le risposte possibili