Proteine whey,mattina e post wo

[thomas591]

salve,ho cercato sul forum, ma in realtà non ho trovato nulla


-cercavo di capire quali whey erano meglio per il post wo e quali erano meglio per la mattina. (uova,carne... etc etc)
-ho visto che non sono solo proteine,ma in alcune ci sono varie sostanze come "l-glutammina" .. (?)
-cosa mi potete consigliare? [potete linkarmi il prodotto di cui parlerete da musclenutrition? ]
-per il gusto,ho visto che molti dicono che è meglio vaniglia. Right?

Grazie

[-Jack-]

Sei sicuro di aver fatto un search??

[Manx]

carne e uova...sarebbero whey?! ma anche le altre domande...che senso hanno?! Il gusto poi è soggettivo...la seconda domanda poi...non l'ho capita.

[thomas591]

volevo sapere che ne pensate dell'altra roba con cui sono mischiati molti prodotti proteici. Ad esempio l glutammina.

le whey sono solo del siero del latte?
stavo pensando di comprare le Performance Whey della Optimum Nutrition. che ne pensate?
o meglio le 100%?

[gym's friend]

Le whey sono porteine del siero del latte,a rilascio veloce.IMHO tra le migliori,le 100% della on,ma prima fatti un search e capisci bene l'argomento e poi vedi se è il caso di prenderle o no.

[thomas591]

... e poi vedi se è il caso di prenderle o no.

ci sono contro-indicazioni? non ne ho lette qui su..


io vorrei prenderle sopratutto la mattina,per aggiungere pro.

[-Jack-]

Se è il caso di prenderle non sta a significare che hanno controindicazioni ma se a seconda della tua dieta ne necessiti o meno.

[xymox]

Mi pare non ci sia altro da aggiungere, tenuto conto che stiamo parlando di cibo a tutti gli effetti