Mix fruttosio destrosio maltodestrine postwo

[damiendarko]

Come lo vedete post wo insieme alle whey 10gr maltodestrine + 10gr destrosio + 10gr fruttosio?? Premetto che faccio un altro pasto dopo circa una mezz ora - quaranta minuti

[Luigi 87]

In 30-45 minuti non riesci a svuotare lo stomaco da tutta quella roba. Quindi fai almeno (ma minimo) 60 minuti...
Se hai già tutte quelle componenti (si o no?) puoi fare il mix, anche se personalmente aumenterei le maltodex e il destrosio a meno che tu non sia in veeeeeeery low carb