Integratori Fibromialgia & sindrome da affaticamento cronico

[Stirella]

Ciao a tutti,
ho 38 anni e sono alta 1.66 per 86Kg.
Soffro di fibromialgia e affaticamento cronico, ho diverse ernie, cervicale, dorsale e lombare da qui la necessità assoluta di perdere peso.
Questa condizione mi porta ad essere stanchissima e sonnolenta fin dal mattino, ogni movimento mi costa un certo sforzo muscolare con tempi di recupero notevolmente lunghi.
Ho iniziato da poco sotto consiglio medico fisioterapia e un lavoro aerobico in palestra abbinato ad una dieta ipocalorica da 1.200-1.400kcal.
Da 5 giorni, (per mia iniziativa) dopo l'inizio graduale ora assumo Oxyelite Pro 2cp al mattino e 1cp. dopo 8 ore circa.
Ho voluto provarlo perchè sono sempre alla ricerca di alte dosi di energia, e mi piaceva anche l'idea di questo suo effetto "passafame" e che favorisse la lipolisi.
Per ora non ho notato grandi differenze, eccezion fatta che sudo un pò di più in palestra durante l'allenamento.
Vorrei sapere se qualcuno di voi l'ha preso ed ha ottenuto risultati, o se avete consigli da darmi a riguardo.
Vi ringrazio moltissimo
Ciaooooooooooo

[ghcoleman]

è probabile che il tuo stato di stanchezza cronica sia dovuto ad una dieta con troppi carboidrati

[Manx]

Ciao
sull'oep, vecchia e nuova versione, ci sono tantissime discussioni, prova a fare un search con l'apposita funzione del forum (in alto a ds).
Per quanto riguarda l'alimentazione, FONDAMENTALE e ben piu' che l'integrazione, ti consiglio di postare la tua dieta nella sezione alimentazione (sempre che tu voglia farlo, ovviamente). Magari si puo' migliorare e consigliarti qualcosa.
Ciao

[blindevil7]

ma più che altro, essendo affetta da fibromialgia io prima di fare cose DA SE' chiederei il parere del medico curante, cercando di instaurare una consulenza costruttiva nel caso il tuo medico sia il tipico esempio di medici di base dell'età della pietra ( se invece è già di suo aperto al confronto anche nell'ambito palestra/alimentazione/integrazione allora basta andare dalui e chiedere numi )

[Evil Popy]

si dovresti chiedere al medico, se sai nuotare decentemente in piscina puoiperdere più peso e più velocemente senza rischio di gravare sulle parti del corpo critiche, tipo le tue ernie.

per la stanchezza sembra banale visto che ha fibromalgia ma prova con vitC 500mg a dose, ne prendi 2-3gr giorni e vedi come va, potrebbe aiutarti anche per i dolori mal che vada non ti fa niente ma integri in ogni caso un ottima vitamina.

[Manx]

si dovresti chiedere al medico, se sai nuotare decentemente in piscina puoiperdere più peso e più velocemente senza rischio di gravare sulle parti del corpo critiche, tipo le tue ernie.

per la stanchezza sembra banale visto che ha fibromalgia ma prova con vitC 500mg a dose, ne prendi 2-3gr giorni e vedi come va, potrebbe aiutarti anche per i dolori mal che vada non ti fa niente ma integri in ogni caso un ottima vitamina.

Evitiamo per cortesia di dare consigli "medici"...non credo tu sia qualificato per farlo (per quanto i tuoi possono essere consigli validi) La ns nuova amica deve consultare un medico e/o specialista e farsi seguire da lui...tramite forum possiamo al massimo rivederle la dieta e l'allenamento.

[Evil Popy]

si come proposta da fare al medico..dottore se prendo vitC cosa ne pensa ?

[blindevil7]

ma più che altro... basta con questo mito della piscina che grava meno sulla schiena e sulle ernie.... anzi... per alcuni stili di nuoto è vero il contrario ( poi va beh, se si va a fare il morto che galleggia si può anche essere d'accordo... ma parlare in termini assoluti piscina=benessere per la schiena, questo proprio no! )

[brosgym]

Anche se é stata chiusa, conosco molto bene la tua patologia e gli stimolanti andrebbero assolutamente sconsigliati, dovresti assoluta mente affrontare un piano djetetico serio e da questo avere un dimagrimento che si tradurrà nel miglioramento dei sintomi, non tralascjndo assolutamente l'attività fisica, anche se ti sembra quasi impossibile praticarla.