Richieste e consigli

[StefanoM01]

Ciao a tutti! Mi chiamo Stefano e ho 17 anni. Frequento palestra da quasi 7 mesi e sto pensando assieme al mio istruttore di assumere degli aminoacidi ramificati BCAA. Peso 70 kg e sono alto 1,80m.
L'istruttore mi consiglia di acquistare gli Isatori BCAAs. Ho letto su internet e dicono che sono buoni. Vorrei avere qualche informazione in più dato che le risposte che ho trovato in giro sono abbastanza vaghe.. Io vorrei assumerli per scolpire e tonificare ovviamente.. Posso smettere di assumerli quando voglio? Se smetto di prenderli non sgonfio vero? Ho letto su internet che studi recenti hanno dimostrato che aiutano molto a bruciare il grasso, è vero tutto ciò? Avete qualche altra marca da consigliare per caso? Li acquisterei quì: http://www.musclenutrition.com/! E' buono come sito vero?


Grazie in anticipo per la risposta

[Alessandro33]

http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA, qui c'è tutto
Il sito e-commerce è del forum, quindi...

[-Jack-]

E non pensare che i bcaa servano per scolpire e tonificare, hanno tutt'altra funzione.
Prima di prendere dei prodotti è meglio documentarsi.

[StefanoM01]

http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA, qui c'è tutto
Il sito e-commerce è del forum, quindi...

Non penso di riuscire a trovare qualcosa in 667 pagine..... Rimarrebbero a me solo risposte vaghe..

Jack: appunto per questo volevo consultarmi meglio con qualcuno!

[Alessandro33]

le prime pagine sono le più complete..

[StefanoM01]

le prime pagine sono le più complete..

Ho controllato ma non ho trovato nulla....

---------- Post added at 18:22:34 ---------- Previous post was at 13:50:13 ----------

Nessuno sa dirmi nulla....?

[gym's friend]

Gli amminoacidi servono per il recupero e per ricostruire i tessuti,in questo caso il muscloso..fatti un search sul forum o su internet e troverai ciò che cerchi..
Per quanto riguarda gli isatori ottima marca

[StefanoM01]

Gli amminoacidi servono per il recupero e per ricostruire i tessuti,in questo caso il muscloso..fatti un search sul forum o su internet e troverai ciò che cerchi..
Per quanto riguarda gli isatori ottima marca

Ah ok, fanno tutto ciò oltre che a dare alimenti aggiuntivi al muscolo esatto? Purtroppo ho già cercato molto su internet, ma ripeto, ci sono solo risposte vaghe..

[gym's friend]

Risposte vaghe su cosa

[-Jack-]

Cerca qui sul forum c'è tutto.

[StefanoM01]

Su tutto quello che ho chiesto.. Il resto l'ho abbastanza chiaro.. Gli aminoacidi bruciano anche grassi quindi vero? Posso smettere di assumere aminoacidi quando voglio senza perdere massa? Tu quale marca mi consiglieresti? Grazie mille

[-Jack-]

Isatori o 6000 della Gaspari i migliori Imho rapporto 4:1:1
I bcaa non bruciano grassi e non aumentano la massa ergo non la diminuisci neppure la massa se li stacchi ma, comunque sia non c'è nessun bisogno di ciclicizzarli.
Se tu avessi cercato le risposte alle tue domande le avresti avute.

[StefanoM01]

Isatori o 6000 della Gaspari i migliori Imho rapporto 4:1:1
I bcaa non bruciano grassi e non aumentano la massa ergo non la diminuisci neppure la massa se li stacchi ma, comunque sia non c'è nessun bisogno di ciclicizzarli.
Se tu avessi cercato le risposte alle tue domande le avresti avute.

Ho cercato.. Anzi, mi sto rendendo conto che di tutto quello che ho trovato non ne ho capito nulla..! Quindi a cosa servono? Non ne ho capito nulla praticamente.. Sono del tutto confuso.. Allora a che servono?

[-Jack-]

1. Maggiore stimolazione della sintesi proteica
2. Aumento della resistenza muscolare grazie all'opposizione dell'ingresso del triptofano libero nel cervello. Quest'ultimo è un aminoacido essenziale che negli ultimi stadi dell'attività fisica, quando i BCAA iniziano ad essere usati come substrato energetico, entra nel cervello, dove viene convertito in serotonina, un neurotrasmettitore cerebrale che impartisce la sensazione di affaticamento (questo è un buon motivo per assumere i BCAA prima di un allenamento)
3. Limitazione della formazione dell'ammoniaca (una sostanza molto tossica per i tessuti che si forma durante l'esercizio che impedisce, inoltre, la sintesi proteica).
4. Maggiore energia durante gli allenamenti. Questo è dovuto dal fatto che i BCAA durante la loro ossidazione formano alanina, che è il precursore più importante della gluconeogenesi (formazione di nuovo glucosio, quindi energia) nel fegato, mantenendo stabile la glicemia. Senza dimenticare che la sintesi della glutamina dipende dagli aminoacidi ramificati.
5. I BCAA funzionano meglio quando il muscolo si trova in uno stato catabolico, dovuto ad esempio da una dieta ipocalorica; quindi i ramificati possono aiutare a prevenire la perdita muscolare durante diete rigide
6. Maggiore recupero
7. Sistema immunitario più forte

Ma dove hai cercato scusa?

[StefanoM01]

1. Maggiore stimolazione della sintesi proteica
2. Aumento della resistenza muscolare grazie all'opposizione dell'ingresso del triptofano libero nel cervello. Quest'ultimo è un aminoacido essenziale che negli ultimi stadi dell'attività fisica, quando i BCAA iniziano ad essere usati come substrato energetico, entra nel cervello, dove viene convertito in serotonina, un neurotrasmettitore cerebrale che impartisce la sensazione di affaticamento (questo è un buon motivo per assumere i BCAA prima di un allenamento)
3. Limitazione della formazione dell'ammoniaca (una sostanza molto tossica per i tessuti che si forma durante l'esercizio che impedisce, inoltre, la sintesi proteica).
4. Maggiore energia durante gli allenamenti. Questo è dovuto dal fatto che i BCAA durante la loro ossidazione formano alanina, che è il precursore più importante della gluconeogenesi (formazione di nuovo glucosio, quindi energia) nel fegato, mantenendo stabile la glicemia. Senza dimenticare che la sintesi della glutamina dipende dagli aminoacidi ramificati.
5. I BCAA funzionano meglio quando il muscolo si trova in uno stato catabolico, dovuto ad esempio da una dieta ipocalorica; quindi i ramificati possono aiutare a prevenire la perdita muscolare durante diete rigide
6. Maggiore recupero
7. Sistema immunitario più forte

Ma dove hai cercato scusa?

Io ho cercato tra le prime pagine di quel topic e su internet.. Ma su internet tra cavolate e cose varie praticamente non ne ho capito nulla...

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Il mio obiettivo per ora è levare grasso... Devo perdere almeno 10 kg! Cosa mi dice di CLA Tonalin?