Quali integratori col tempo e grazie a vari studi vengono "lasciati da parte"?

[Mork]

Mork Larry l'ha scritto apposta "senza le giuste precauzioni di tamponamento" tu stesso dici di assumerla prima di un pasto presumo con cho quindi nel tuo caso viene tamponata

No non la tampono (quindi niente brioschi o roba simile) poi quello di assumerla prima di un pasto ad alto ig è per veicolarla.

Qualche anno fa quando l'assumevo alla cavolo di cane cioè senza nessuna accortezza oltre i vari side cacarella e roba varia e un'assunzione maggiore per sentirla, comunque l'effeto c'era , ovvio che tamponarla è una ottimizzazione in più ma dire che è inutile mi sembra esagerato.
Penso che la cosa sia soggettiva e no si può fare un discorso generalizzato

[-Jack-]

Xymox te che ne pensi della "lista" fatta da me pochi post fa? Aggiungeresti altro dato che alla fine si è risparmiato qualche € in più?

[LARRY SCOTT]

Completamente in disaccordo mai tamponato la crea monoidrata e sia su di me che in altre persone ha sempre "funzionato" a dovere con muscoli piu pieni e resistenza aumentata sempre.

E anche vero che l'assumo mezz'ora prima di un pasto e la sciolgo per bene in acqua calda

Non è questione di accordo e disaccordo, ma di genetica personale, tanto che ho scritto ''personalmente''.

Sulla gluta tuttavia ci sono prove ben precise.

[-Jack-]

Concordo sulla gluta mentre per la mono io purtroppo non la reggo mi causa problemi digestivi...

Larry già che ci sono lo chiedo anche a te (un parere in più non fa mai male ) che ne pensi della mia "lista della spesa"?

[LARRY SCOTT]

Si comprende sostanzialmente tutto ciò che serve e che è veramente utile.

[-Jack-]

Grazie a tutti ragazzi, mi avete permesso di risparmiare un po' e mi avete risolto anche tanti dubbi che da molto mi facevano cambiare integrazione dopo poco tempo; grazie ancora!

Se qualcuno avesse qualche altro parere sulla lista che ho scritto è ben accetto
Anche se penso non ci sia nulla da aggiungere/togliere

[LARRY SCOTT]

Whey, caseine, BCAA, crea e vit.c sono soldi sempre spesi bene.

[-Jack-]

Quindi anche le caseine? Io pre nanna optatavo per del grana non ci sta?

Un pre wo? Ho altro di più cazzuto non seve? Tipo qualche integratore di cui parlava Paolo venuto fuori grazie all'evoluzione della schiena e della tecnologia tipo Erase.

Dimmi te

[paoLo!]

R: Quali integratori col tempo e grazie a vari studi vengono "lasciati da parte"?

Evoluzione della schiena
Né sono parecchi ma non sono assolutamente fondamentali. E soprattutto bisogna capire quando e come usarli , e non è facile.

Dà quanto ti alleni? Quanti anni hai? Sono prodotti che consiglierei a gente con abbastanza esperienza alle spalle.. e per "abbastanza" non intendo qualche mese

Inviato con tapatalk 2

[-Jack-]

Ahahah intendevo scienza ahahah
Ok allora per ora tengo questa che mi pare di aver capito che sia il top
Aspetto Larry per le caseine.
Grazie ancora Paolo

[paoLo!]

R: Quali integratori col tempo e grazie a vari studi vengono "lasciati da parte"?

E di che , figurati.
Per il pre nanna io preferirei le caseine , anziché il grana
Io comunque le caseine spesso e volentieri le usavo anche agli spuntini a posto delle whey

Inviato con tapatalk 2

[-Jack-]

Penso che opterò per le caseine della ON allora
Se per comodità invece delle gallette di riso vorrei optare per vitargo/malto/destrosio che mi consigli?
O di gran lunga meglio le gallette?

[paoLo!]

il cibo solido è sempre meglio

[-Jack-]

Hai ragione, ma allora perché meglio caseine che grana?

[paoLo!]

se mi mangio 100 gr di grana pre nanna ogni giorno, a parte che economicamente non arriverei a fine mese .. comunque mi sveglierei un paio di ore dopo in un bagno di sudore