Ciao a tutti,dopo aver letto moltissime pagine, vorrei chiederti che tempi calcolate in media per l'assunzione della crea micronizzata 3 gr tamponata con brioschi.
Per esempio nei giorno di allenamento:
-mattina prima della colazione 30 minuti va bene?
-pomeriggio prima dell'allenamento...dopo quanto ci si puo' allenare?
-dopo wo prendete la crea appena finito l'allenamento.
grazie mille a tutti
Per esempio nei giorno di allenamento:
-mattina prima della colazione 30 minuti va bene?
-pomeriggio prima dell'allenamento...dopo quanto ci si puo' allenare?
-dopo wo prendete la crea appena finito l'allenamento.
grazie mille a tutti
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