agmatina,arginina,cutrullina info

[old_fash]

Non sono riuscito a trovare da nessuna parte hemavol idem agmatina(almeno 2 negozi qui a napoli dove mi rifornisco solitamente non avevano questi integratori)
e cosi x ora ho comprato ARGININA(AKG) e Citrullina.
In che dosi dovrei assumerli? Il rivenditore mi consigliava 3 gr e 3 gr pre w.o. e mi consigliava di metterci vicino anche la carnosina poi ha sentito che prendevo la creatina e quindi diceva di fare.
3 gr di akg
3 di citrullina
3 di creatina.(tamponata con 15 gr di vitargo)
il tutto pre w.o.
voi che dite?

[elan]

la crea prewo non la tamponi col vitargo

avrei preso un prewo(esempio epic dedicated).le dosi possono andare,poi le modifichi a tolleranza.a...aggiugerei la taurina

[old_fash]

la crea prewo non la tamponi col vitargo

avrei preso un prewo(esempio epic dedicated).le dosi possono andare,poi le modifichi a tolleranza.a...aggiugerei la taurina

come mai la cre pre w.o. non si tampone con il vitargo?
ho letto che consigliano di usare il brioschi ma non ho capito la differenza tra usare l'uno e l'altro qualè a livello metabolico?

[elan]

il brioschi è una sostanza alcalina che mitiga il ph della soluzione che ingerisce tale che l acidita dello stomaco non degradi la crea rendendola inutilizzabile

i chos in generale(specie se alto ig)servono a veicolare la crea.scatenando un picco insulinico dovrebbe essere "sparata" a livello intracellulare

generalemente(ma non sempre)si usa crea+chos postwo

[old_fash]

Ela e nel pre Qundi si tampona con Brioschi o cosa?

[elan]

brioschi o qualunque alcalinizzante

[old_fash]

ok grazie amico.
Per quanto riguarda la taurino quanti gr consigli di assumerne ?

[elan]

prova a tolleranza.è consigliato 2-8gr die.....io ne prendo molto di piu

[old_fash]

Io pranzo alle 12 e alle 14 mi alleno. Secondo te devo prendere tutto verso le 13 30?

[old_fash]

Prima settimana di asdunzione dosaggio 3 gr citrullina,3gr arginina ,2gr taurina devo dire che il pompaggio è evidente e soprattutto ho notato meno stanchezza durante il wo. Volevo chiedere wuesto nei giorni di non allenamento è sprecato prendere questi 3 prodotti?

[elan]

molti prendono tutto anche nei giorni off,io tra quelli che scrivi prenderei solo la taurina(e aumenterei le dosi negli ON)

[old_fash]

In che modo la prenderesti nei giorni on? E quanti grammi

[renegade90]

Si, ma è un pre wo completo e non un volumizzatore stand alone. L'hemavol rimane tra i migliori ( la risposta soggettivia rimane comunque fondamentale). Aggiungendo 500-1000mg di agmantina (appena svegli) e 1-2gr di citrullina (pre wo) ai 2 scoops di HV, pump, durezza e vascolarizzazione all day long

Ciao feiwong, l'assunzione di 500-1000mg di agmatina pre colazione e 1-2gr di citrullina pre wo insieme a 2 scoop di Hemalov e lo trovato molto interessante pump a stecca tutto il giorno
Io mi alleno Lunedi Mercoledi Venerdi Sabato, Faccio massa avevo pensato nei Giorni ON di prendere solo 2 scoop pre wo di hemalov, E nei Giorni OFF martedi e giovedi che faccio cardio 1gr di agmatina e 2gr di citrullina pre wo
Sono buoni i dosaggi fatti cosi'? con l'hemalov ci faccio 16 dosaggi che presi 4 volte a settimana sono 4 settimane di uso, agmatina e citrullina 1gr e 2gr ci faccio 60 dosi', Cosa mi consigliate di prenderne un po' anche nei giorni ON di questi 2 integratori quando uso l'hemalov oppure di aumentare un po' i dosaggi nei giorni OFF del cardio che li prendo senza hemalov?

Da lunedi rinizio anche a prendere gli altri integratori, 9gr di crea 20gr di gluta 10gr di bcaa
e mi sono anche rimaste una 20ina di pasticche di arginina akg da 1gr

Grazie dell'attenzione