Volumizatore e "sete" improvvisa

[Leon791]

Salve ragazzi sto prendendo un misurino di universal storm quando mi alleno come scritto sulla scatola.
Noto piu forza ma sinceramente poco pompaggio, ma sopratutto dopo un po di allenamento sento come la bocca secca, e mi rimane uno strano sapore in bocca, non è propio sete ma fatto sta che se inizio a bere scompare, per poi tornarmi quando smetto.
Io ho pensato che succede perche bevo poco (1-1-5 litri al giorno) e la creatina non trova abbastanza acqua per gonfiare il muscolo e questo spiegherebbe anche il poco pomapaggio.

[xymox]

e tu bevi di più..

[Leon791]

Quindi è solamente acqua come credo? il poco pump avviene anche per questo?

[Luigi 87]

1 litro d'acqua devi consumarlo durante il workout... pensa te quanta altra acqua ti serve durante la giornata

[gym's friend]

1 litro d'acqua devi consumarlo durante il workout... pensa te quanta altra acqua ti serve durante la giornata

1 d'acqua durante il wo non è un dato fisso,anche se io personalmente lo bevo sempre perchè ho bisogno di sentirmi idratato,comunque leon soprattutto chi prende integratori come creatina deve bere almeno 3 litri d'acqua il giorno per non affaticare i reni.

[Manx]

mai bevuto durante un wo, mai, nemmeno con 40 gradi.
p.s. @gym'sfriend la cosa sui reni...lasciamo perdere per cortesia...dai...

[gym's friend]

mai bevuto durante un wo, mai, nemmeno con 40 gradi.
p.s. @gym'sfriend la cosa sui reni...lasciamo perdere per cortesia...dai...

scusa manx ma una persona che assorbe quotidianamente tante proteine,creatina ecc. è vero che se non beve sovraccarca i reni.Anche una persona "normale" deve bere tanto figuriamoci ci ha un determinato stile di vita..correggimi se sbaglio

[Leon791]

Quindi è semplicemente sete? ma perche mi viene una sete che praticamente sa del sapore del volumizzatore?

[Manx]

scusa manx ma una persona che assorbe quotidianamente tante proteine,creatina ecc. è vero che se non beve sovraccarca i reni.Anche una persona "normale" deve bere tanto figuriamoci ci ha un determinato stile di vita..correggimi se sbaglio

si', ok.

[LucaCar]

1 litro d'acqua devi consumarlo durante il workout... pensa te quanta altra acqua ti serve durante la giornata

Io non ho mai avuto tutta sta sete, infatti adesso durante il workout bevo si e no mezza bottiglietta piccola di acqua, in inverno addirittura nulla

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mai bevuto durante un wo, mai, nemmeno con 40 gradi.

ma veramente? nemmeno in piena estate?

[Manx]

in inverno ci sono 40 gradi?
non riesco a bere quando mi alleno...le pochissime volte che ho provato...avevo la panza piena di ranocchie. Sinceramente non capisco nemmeno l'utilità di bere...pero'...ognuno fa come vuole.