Consigli vari su BCAA e protocollo PrinceRicky ALC+Caffeina+Tirosina

[Golosone]

Cerco di essere sintetico.

1. Premetto che dal protocollo ho eliminato la Tirosina
2. Per il protocollo PrinceRicky ALC+Caffeina+Tirosina ho comprato la ALC della SAN, ALCAR 700. Non c'è lo scoop nella confezione, dosare un mezzo grammo ad occhio è molto approssimativo. Chissenefrega, vado approssimativo e cerco di rispettare il protocollo con grammatura "ad occhio"?
3. Sempre su ALCAR 700: è normale che ci siano grumi-pallette-ammassi e non sia perfettamente polverizzata?
4. La caffeina ho letto che è meglio a stomaco vuoto, vale lo stesso per l'ALC? In caso affermativo le assumo contestualmente?
5. assumo BCAA pre-intra-post WO. Se la fase INTRA la spalmo in tanti sorsi non cambia nulla, giusto?

Grazie a chi interverrà

[xymox]

Cerco di essere sintetico.

1. Premetto che dal protocollo ho eliminato la Tirosina (anche alc e caffeina possono andare bene)
2. Per il protocollo PrinceRicky ALC+Caffeina+Tirosina ho comprato la ALC della SAN, ALCAR 700. Non c'è lo scoop nella confezione, dosare un mezzo grammo ad occhio è molto approssimativo. Chissenefrega, vado approssimativo e cerco di rispettare il protocollo con grammatura "ad occhio"? (bilancino, niente "ad occhio")
3. Sempre su ALCAR 700: è normale che ci siano grumi-pallette-ammassi e non sia perfettamente polverizzata? (si)
4. La caffeina ho letto che è meglio a stomaco vuoto, vale lo stesso per l'ALC? In caso affermativo le assumo contestualmente? (tutti gli stimolatori a stomaco vuoto)
5. assumo BCAA pre-intra-post WO. Se la fase INTRA la spalmo in tanti sorsi non cambia nulla, giusto? (giusto)

Grazie a chi interverrà

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[Golosone]

Re: Consigli vari su BCAA e protocollo PrinceRicky ALC+Caffeina+Tirosina

Cavolo... allora devo comprare una bilancia sensibile almeno al decimo di grammo

on Galaxy Note N7000 Jelly Bean

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PS grazie x le risposte

on Galaxy Note N7000 Jelly Bean

[Golosone]

Ultima domanda... è normale fare "ruttini" al gusto di BCAA fino ad un ora dopo, e anche oltre?

[PrinceRiky]

se non è "protetta" non prenderla a stomaco vuoto, ma pieno.

[Golosone]

se non è "protetta" non prenderla a stomaco vuoto, ma pieno.

scusa che significa?
sono i Modern BCAA della UPS Labs.

[PrinceRiky]

parlo dell'alc. protetta per passare lo stomaco. generalmente non lo è.

[Golosone]

parlo dell'alc. protetta per passare lo stomaco. generalmente non lo è.

Ah, mi pareva strano che parlassi di BCAA.
Grazie mille, non credo lo sia (è la ALCAR della SAN e non trovo la dicitura "protetta")
Allora la assumo dopo i pasti e non prima

[PrinceRiky]

non c'è la dicitura "protetta"

comunque sì assumila a stomaco pieno.

in generale non cambia tantissimo, perché l'alcar è comunque ben rivestita (rispetto a una in polvere, per esempio)