cena direttamente...non ha senso prendere le whey o quello che sono 40 minuti prima di cenare...aumenta le cal a cena e via....cmq quasi 2 ore di allenamento...mi pare una esagerazione.
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
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nelle 2 ore di palestra conta stretching, corsa ed esercizi vari che non hanno a che vedere con il bodybuilding...ho messo quel periodo di tempo da quando entro in palestra a quando esco..Commenta
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È sempre un allenamento comunque.
Quindi fai come ha detto Manx e ti metti il cuore in pace
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dite di prendere il super pump come pre?!
le modern bcaa come post-wo va bene?!Commenta
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come detto prima..
i modern li sorseggio durante l'allenamento uno scoop insieme alle kre-alkalyne...
l'altro scoop lo prendo a fine allenamento..Commenta
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io cercavo qualcosa da prendere prima di allenarmi..
cercavo qualcosa che mi rendesse "gonfio" muscolarmente durante l'allenamento per poi farlo durare anche dopo...
il super pump mi da l'idea di dare concentrazione maggiore e basta..poi magari mi sbaglio..
mi sembra che a fine allenamento di "sgonfiarmi"...non so come spiegarmi..Commenta
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Non pensare che i volumizzatori abbiano un effetto poi così duraturo a lungo sicuramente non rimani gonfio per giorni.Commenta
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