Integrazione: Efx Kre-Alkalyn + Modern BCAA...poi?

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  • aL!LuKa
    Bodyweb Advanced
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    #1

    Integrazione: Efx Kre-Alkalyn + Modern BCAA...poi?

    Ciao a tutti..
    attualmente mi sto integrando con Efx Kre-Alkalyn + Modern BCAA sorseggiandoli intra-work e come post-work insieme..alla sera, prima di andare a letto prendo le proteine ON o ISO SENSATION alternandoli..

    volevo sapere cosa mi manca nell'integrazione (contate che mangio già regolarmente)..se andare su un "SUPER PUMP" della Gaspari come pre-work..o altro.


    Grazie
    Last edited by aL!LuKa; 18-04-2013, 19:13:35.
    Tag: Nessuno
  • Iruka
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2012
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    • Roma
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    #2
    1 le isolate prima di dormire a che scopo?
    2 non è che più integratori prendi e più cresci....
    3 mangi già regolarmente? prendendo isolate prima di dormire?
    One shot, only one shot!

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    • -Jack-
      Whatever happens, happens
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      #3
      Giusto ciò che ha detto Iruka.
      La dieta viene prima dell'integrazione!
      Se proprio devi usare le isolate pre nanna accompagnale con dei grassi.
      jack.bodyweb@yahoo.it

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      • xymox
        THE GUARDIAN
        • Jun 2009
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        #4
        come pre wo puoi fare il superpump se credi
        sigpic

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Originariamente Scritto da -Jack- Visualizza Messaggio
          Giusto ciò che ha detto Iruka.
          La dieta viene prima dell'integrazione!
          Se proprio devi usare le isolate pre nanna accompagnale con dei grassi.
          sarebbero cmq sprecate... soldi buttati a mio parere.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • xymox
            THE GUARDIAN
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            #6
            Prendi delle caseine,piuttosto, o un blend
            sigpic

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            • -Jack-
              Whatever happens, happens
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              #7
              Sono d'accordo ragazzi per questo ho scritto "se proprio devi"
              jack.bodyweb@yahoo.it

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #8
                Originariamente Scritto da -Jack- Visualizza Messaggio
                Sono d'accordo ragazzi per questo ho scritto "se proprio devi"
                il tuo consiglio è sensato, certo, ma è del tutto insensato prendere le isolate come pre-nanna

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • -Jack-
                  Whatever happens, happens
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                  #9
                  Hai ragione
                  jack.bodyweb@yahoo.it

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                  • aL!LuKa
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                    #10
                    scusate...avevo sbagliato a farmi capire...prendo le isolate subito dopo la palestra (che faccio sempre dalle 7.20 alle 9) e prima di mangiare alla sera...quindi:

                    palestra+isolate+cena+riposo+nanna.....ecco la mia serata


                    sorry...non mi sono fatto capire..

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                    • MaxM
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                      #11
                      Originariamente Scritto da aL!LuKa Visualizza Messaggio
                      scusate...avevo sbagliato a farmi capire...prendo le isolate subito dopo la palestra (che faccio sempre dalle 7.20 alle 9) e prima di mangiare alla sera...quindi:

                      palestra+isolate+cena+riposo+nanna.....ecco la mia serata


                      sorry...non mi sono fatto capire..
                      Se ceni subito dopo, lascia stare le pro, vai a casa e mangia direttamente

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                      • aL!LuKa
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                        #12
                        tanto sono "leggere"...


                        tornando nel topic...voi con cosa di integrare in questo momento?!

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                          #13
                          Originariamente Scritto da aL!LuKa Visualizza Messaggio
                          tanto sono "leggere"...


                          tornando nel topic...voi con cosa di integrare in questo momento?!
                          che vuoi dire?

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
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                          Originariamente Scritto da TONY_98
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                          Originariamente Scritto da Perineo
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                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            #14
                            nel senso che non sono come le blend che non si riuscirebbe a mangiare facilmente subito dopo..

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                              nel senso che non sono come le blend che non si riuscirebbe a mangiare facilmente subito dopo..
                              Allora a questo punto credo tu non sappia lo scopo dell'integrazione...
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