dubbio sulle whey..

[albertob1988]

se per il post wo si consiglia di prendere una banana assieme alle whey, in uno spuntino normale assumetere le whey da sole con dell'acqua le assimilerei cmq oppure no?

[eugen bizzz]

si !

[Manx]

santo iddio...ma che domanda è? Certo che le assimili...tu quando mangi una bistecca l'accompagni con una banana?

[.Roy.]

ovvio, perchè non dovresti assumerle?

[albertob1988]

santo iddio...ma che domanda è? Certo che le assimili...tu quando mangi una bistecca l'accompagni con una banana?

si hai ragione.. forse mi sono spiegato male.. andrebbe bene uno spunti con solo proteine o ci dovrei aggiungere per forza carbo e/o grassi?

[.Roy.]

dipende dalla dieta in generale,cmq una quantità di carbo la inserirei

[Manx]

dipende dalla dieta...io per es. faccio lo spuntino a base di sole proteine (di solito cibo solido).

[albertob1988]

che cibo usi? tacchino? bresaola?

[Manx]

che cibo usi? tacchino? bresaola?

non siamo nella sezione corretta
in ogni caso non è rilevante...qualsiasi fonte proteica va bene.

[Robyrto]

le assimili... ma a mio parere le whey non vanno molto bene in questi casi .. solo all'occorrenza

[xymox]

Le whey negli spuntini sono una ottima alternativa a fonti proteiche solide,invece.