L-Arginina e L-Citrullina

[fabriziodrg]

Buongiorno , In internet ho trovato un sito http://www.menshealth5.com/muscolo/? sicuramente è una bufala per come è fatto il sito però parla di un integratore di L- Arginina e L- Citrullina. Girando e cercando in internet ho trovato che sono aminoacidi che preworkout servono o almeno hanno tutti lati positivi e non negativi. Quindi chiedo anche se il sito è una bufala il prodotto può dare una mano alla massa? Esistono altri integratori magari migliori che fanno questo lavoro? Io mi alleno circa 5 o 6 volte a settimana , faccio principalmente arti marziali , 2 volte a settimana faccio pesi altre volte lavoro funzionale. Sono 173 Cm per 70 Kg , non ho grasso a dosso . Vorrei comunque aumentare i risultati magari mettendo su un po' di massa e definizione. Mangiare mangio principalmente Proteine , pochi grassi e pochi carboidrati . frutta e verdura ne mangio il giusto. Volevo un buon integratore per quando lavoro proprio con i pesi per magari ottimizzaare forza e massa. Sapreste indicarmi qualcosa ? Grazie per le risposte. Fabrizio ...... P.S. non mi funziona l'invio per andare a capo

[Manx]

Sono state aperte in 15 gg almeno 3 discussioni (la tua è la quarta) che riportano quel link ovvia pubblicità e trovata commerciale.

[fabriziodrg]

Sono state aperte in 15 gg almeno 3 discussioni (la tua è la quarta) che riportano quel link ovvia pubblicità e trovata commerciale.

Si lette solo volevo appunto trovare un sostituto , ai miracoli non ci credo però sembra che arginina e citrullina insieme diano davvero una mano al lavoro. Chiedevo un integratore Serio da assumere prima dell'allenamento ecco

[Manx]

massa e definizione allo stesso tempo...è impossibile farlo, poiché richiedono due strategie alimentari opposte (iper e ipo-calorica...). Non è chiaro cmq cosa cerchi...che tipo di integratore?

[fabriziodrg]

massa e definizione allo stesso tempo...è impossibile farlo, poiché richiedono due strategie alimentari opposte (iper e ipo-calorica...). Non è chiaro cmq cosa cerchi...che tipo di integratore?

chiedo venia per la mia ignoranza nell'integrazione .
allora vorrei un integratore in pastiglie che mi aiutasse nell'allenamento con i pesi per la massa , leggendo mi sembrava che arginina e citrullina fossero indicati e non avessero controindicazioni.

In pratica i due giorni che faccio Pesi prima dell'allenamento o dutrante volevo qualcosa che aiutasse il muscolo a crescere.

Per la definizione sono già abbastanza definito.

Ho visto in vari siti molti integratori di arginina e citrullina ma quanta prenderne? che marche sono buone?

qualcuno sa indicarmi? Posso mettere qui i link di quelli che ho visto?

[xymox]

Non puoi postare link di e commerce o negozi di integratori

[Manx]

...a meno che non sia quello del ns e-commerce muscle-nutrition (icona con il carrello in alto).

[xymox]

[fabriziodrg]

http://www.musclenutrition.com/products/pump/nitrowatt-evo.html

http://www.musclenutrition.com/products/pump/nitric-fuel-offerta.html

Questi due prodotti dovrebbero darmi una aiuto in allenamento quando faccio pesi ?

Consigli sull'utilizzo?

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ho visto che vi sono anche prodotti specifici per il fight :http://www.musclenutrition.com/fight-factor.html ma questo serve a dare più energia più che aiutare i muscoli giusto? quindi se voglio qualcosa più per i muscoli meglio uno dei due precedenti ?

[fabriziodrg]

Ho preso il nitrowat EVO , ne prendo 5 pasticche pre allenamento . ho notato ma non so se sia un feffetto placebo , una maggiore concentrazione . a Livello muscolare non ho sentito nulla di particolare , finito queste ne proverò un altro.