Quali integratori prendere?

[future beast]

Quali integratori prendere?

Creatina, whey e vitargo.
Crea vai di con-crete o creacore
Whey starei sulle on e per me sei apposto.

[Mett_]

Bè la creatina è tutto da vedere se prenderla o meno.. e comunque io per BCAA e WHEY e basta intendevo anche che come prima integrazione non penso una persona voglia spendere poi troppi soldi..

[DexIta]

Questo è vero,tra l'altro la creatina l'avevo già comprata e anche le whey,quindi che altro?BCAA?multivitaminici?

[-Jack-]

Un buon multivitaminico/omega 3 ci stanno sempre

[DexIta]

Ok,grazie,poi quindi dovrei essere a posto?

[-Jack-]

Sisi tranquillo

[DexIta]

Grazie ancora,scusa se ti rompo ancora ma mi potresti consigliare una marca o comunque un prodotto buono?

[-Jack-]

NOW FOODS ottima

[DexIta]

Tipo un "ultra omega3"?e come multi?

[-Jack-]

Ok per gli omega 3, multi Adam sempre della NF

[DexIta]

Grazie mille ancora...per il dosaggio ho visto che gli omega sono consigliati un paio di pillole al giorno,mentre per gli altri?

[-Jack-]

Per l'adam 3 caps a colazione.

[DexIta]

Grazie mille ancora..poi dici sono a posto come integrazione?

[-Jack-]

Yes

[DexIta]

Ho visto che ci sono anche gli omega 3 6 9 meglio o mi può bastare il 3??