termogenico o simile

[Ryan Scatwood]

Ciao,
dopo una dieta (che qualcuno avrà anche seguito visto che era qui sul forum in sezione dieta), ho perso 7 kg, e devo dire che adesso sono veramente in buona forma, addominali abbastanza evidenti e qualche vena qua e là (secondo la bilancia 10% di grasso).
Ora, tenendo conto che la dieta non voglio modificarla visto che ho trovato la mia strada eliminando quasi del tutto i grassi ma rimanendo comunque altino di carboidrati (ho perso davvero pochissima massa muscolare e di grasso davvero tanto ve lo assicuro), per scendere ulteriormente di percentuale di grasso, e apparire quindi squartato, pensavo di affidarmi a un termogenico o termodrenante, ma essendo nullo in materia e non sapendo nemmeno la differenza tra i due chiedevo lumi e consigli.
Finora ho usato carnitina sporadicamente e un pre workout della bsn.
Ripeto che sono davvero già abbastanza tirato quindi cerco un qualcosa che possa aiutarmi a finire proprio il lavoro e non un dimagrante per uomini sovrappeso
Grazie mille per l'aiuto in anticipo

[elan]

Ora, tenendo conto che la dieta non voglio modificarla visto che ho trovato la mia strada eliminando quasi del tutto i grassi ma rimanendo comunque altino di carboidrati

è un errore abbastanza grave azzerare i grassi...non fanno mica ingrassare,anzi hanno funzioni fondamentali(metabolismo cellulare,antiossidante,supporto sistema cardio-vascolare,regolazione ormonale,trasportatori vitamine ecc ecc ecc).sarei curioso di conoscere la tua dieta

cmq la maggioranza dei feedback propende per l animal cuts+alc

[Ryan Scatwood]

è un errore abbastanza grave azzerare i grassi...non fanno mica ingrassare,anzi hanno funzioni fondamentali(metabolismo cellulare,antiossidante,supporto sistema cardio-vascolare,regolazione ormonale,trasportatori vitamine ecc ecc ecc).sarei curioso di conoscere la tua dieta

cmq la maggioranza dei feedback propende per l animal cuts+alc

Mi stanno consigliando tutti l'animal cuts e vedo che su muscle nurtrition è pure in offerta
Vado OT per spiegarti sperando che non si arrabbino gli admin, in poche parole avevo iniziato una dieta di definizione stile low carb coi classici 0,8g grassi a kg, ma in pratica pur perdendo peso mi ero sgonfiato tantissimo e la definizione rimaneva sempre la stessa
Con un amico culturista abbiamo rifatto la dieta tenedo come grassi solamente un cucchiaio d'olio al giorno,
e mangiando a colazione e prenanna 250 ml di albume e un frutto, e nei rimanenti quattro pasti in totale 150 g di riso, 70 g pane arabo, 60 g whey, 400 g petto di pollo e 100 g di bresaola; seppur bizzarra come dieta ammetto sono rimasto bello gonfio e ho ottenuto una definizione che mai avevo avuto, calando di 7 cm il giro vita (da 86 a 79) e di solo 1 cm la circonferenza del bicipite (da 37 a 36), perdendo in totale 6,8 kg

[elan]

lasciamo perdere la dieta che andiamo ot e fuori sezione,ma riquoto quanto detto

si,animal cuts+alc ha i feed migliori...ci sono tante discussioni aperte e recentissime proprio sull abbinata