Carnitina, quanto fa davvero???

***Body80*** · 08-11-2002, 17:39:10

Ti consiglio l'acetylcarnitina...1,5gr al giorno concentrando la dose prima di fare attività con i pesi o cardio (nn ho letto con precisione l'allenamento che fai).

**Nandroboy** · 09-11-2002, 21:44:08

Per il dimagrimetno nn ti aspettare miracoli di san gennaro......non li avrai, è efficace sopratutto in ipocalorica perkè alza il testosterone ti da maggior forza e maggior pompaggio, ma l'effetto dimagrante lo vedi a dose alte e dopo un paio di mesetti di assunzione costante (2gr circa). X me è stato così, prodotto sicuramente valido in definizione ma ti ripeto non ti fa scomparire nel nulla quei kiletti in più.

Ciao Nandroboy

**mao +Watt** · 09-11-2002, 21:56:52

Diciamo che ho avuto la fortuna di avere a che fare con un parente di Siliprandi (detto Mr carnitina) colui che con Sigma Tau fece il botto della carnitina.
Diciamolo onestamente... ma secondo voi la carnitina rende veramente? I dosaggi dovrebbero essere di ca 4 gr dose per 2-3 dosi giornaliere... Il costo vale la candela? Per me no!
Acetil carnitina. Diciamo che l'assorbimento migliorerà sicuramente (2-3 punti percentuali?) ma sono perplesso!
Ma c'è bisogno veramente di usare qualcosa per bruciare? Non è meglio non introdurre calorie in eccesso e provare a migliorare la bilancia calorica? I dimagranti sono sempre il mio punto debole dal punto di vista commerciale...
Fate voi i vostri conti!
Partendo dalla considerazione che, in farmaceutica c'è il detto:
l'importante è che un prodotto sia difendibile...
meditate gente... meditate.
mao

**Nandroboy** · 10-11-2002, 01:55:57

Infatti in finale non lo so quanto mi ha reso rispetto a quanto ho speso.............

**Fedy74** · 11-11-2002, 10:23:51

Infatti....

... sto seguendo dieta a 1400 cal.
colaz. 150 gr. albume, 4 fette biscottate, 50 gr. frutta
pranzo: 50 gr. riso/pasta 120 gr. carne, verdura 1 cucch. olio
cena: 120 gr. pollo, verdura cn 1 cucch.olio
2 spuntini: 20+20 gr. proteine

allenamento.
lun: cardio 50 min. a 145 batt.
mar. pesi
merc. cardio
gio . pesi
ven: cardio

Personalmente come impostazione globale mi sembra di esserci, i primi risultati li vedo, la mia unica perplessita è l'uso della carnitina, l'effetiva utilità o se posso ottenere gli stessi risultati facendone a meno e comunque tenendo presente che il mio metabolismo oramai resenta lo O, avendo fatto in passato diete troppo drastiche e sbagliate.

**Fedy74** · 11-11-2002, 10:47:00

alza il testosterone....

Originally posted by Nandroboy
Per il dimagrimetno nn ti aspettare miracoli di san gennaro......non li avrai, è efficace sopratutto in ipocalorica perkè alza il testosterone ti da maggior forza e maggior pompaggio, ma l'effetto dimagrante lo vedi a dose alte e dopo un paio di mesetti di assunzione costante (2gr circa). X me è stato così, prodotto sicuramente valido in definizione ma ti ripeto non ti fa scomparire nel nulla quei kiletti in più.

Ciao Nandroboy

... quindi può interferire con l'uso della pillola????