Mi servirebbe qualche info circa l'aquisto di integratori
Salve a tutti ragazzi,
Avrei bisogno di un vostro consiglio. Ormai faccio palestra da quasi un anno, circa 3 volte alla settimana, sono alto 1,70m e peso circa 65 KG. Il mio obiettivo in palestra non è quello di ingrossarmi e metter su massa ma quello di tonificare e definire il mio corpo. Da Gennaio ho preso l'abitudine di mangiare un barretta proteica gymline muscle 50% prima dell'allenamento, e dopo l'allenamento una barretta proteica promeal 50% + una bustina di sustenium plus. Tuttavia adesso vorrei migliore ancor di più i miei risultati e pensavo di comprare degli integratori a compresse( mi avevavno consigliato gli amminoacidi ramificati). Vuoi cosa ne pensate? Servono questi integratori per tonificare? Quali mi consigliate? Dite che possano farmi male? Tutte le vostre opinioni saranno ben accette. Grazie a tutti :-)
Avrei bisogno di un vostro consiglio. Ormai faccio palestra da quasi un anno, circa 3 volte alla settimana, sono alto 1,70m e peso circa 65 KG. Il mio obiettivo in palestra non è quello di ingrossarmi e metter su massa ma quello di tonificare e definire il mio corpo. Da Gennaio ho preso l'abitudine di mangiare un barretta proteica gymline muscle 50% prima dell'allenamento, e dopo l'allenamento una barretta proteica promeal 50% + una bustina di sustenium plus. Tuttavia adesso vorrei migliore ancor di più i miei risultati e pensavo di comprare degli integratori a compresse( mi avevavno consigliato gli amminoacidi ramificati). Vuoi cosa ne pensate? Servono questi integratori per tonificare? Quali mi consigliate? Dite che possano farmi male? Tutte le vostre opinioni saranno ben accette. Grazie a tutti :-)
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