quando assumere creatina

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  • mirkovich
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2013
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    • lugo
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    quando assumere creatina

    io assumo 3g di creatina a meta mattina e 3g a meta pomeriggio... volevo prendere anche 4 compresse della pd6 gensan creatina ...quando le assumo?
  • xymox
    THE GUARDIAN
    • Jun 2009
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    • New Center Gym (Pr)
    • Send PM

    #2
    salv a tutti l' altro giorno ho comprato la creatina in compresse pd6 della gensan e avevo un dubbio ...inanzitutto e' na buona creatina? e quando va assunta 4 compresse tutti i giorni o solo i giorni di allenamento?
    sigpic

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