ciao a tutti, ho bisogno di integrare la mia dieta per avere un pochino di energie in più durante la giornata e in particolare durante gli allenamenti.
mi sto preparando a una gara per il 28 aprile di k1 a torino, mi alleno dal lunedì al venerdì per circa 2 ore al giorno.
il sabato se mi va bene ho riposo o in casi come settimana scorsa altre 3 ore di allenamento.
domenica rigoroso riposo per recuperare tutte le energie.
vorrei sapere, cosa potrei integrare per aumentare le mie energie???
la dieta è già stata controllata.
(IL K1 E' COME LA MUAY THAI AD ECCEZIONE DI GOMITATE E LE GINOCCHIATE CHE E' POSSIBILE TIRARE SOLO 1 A CLINCH)
mi sto preparando a una gara per il 28 aprile di k1 a torino, mi alleno dal lunedì al venerdì per circa 2 ore al giorno.
il sabato se mi va bene ho riposo o in casi come settimana scorsa altre 3 ore di allenamento.
domenica rigoroso riposo per recuperare tutte le energie.
vorrei sapere, cosa potrei integrare per aumentare le mie energie???
la dieta è già stata controllata.
(IL K1 E' COME LA MUAY THAI AD ECCEZIONE DI GOMITATE E LE GINOCCHIATE CHE E' POSSIBILE TIRARE SOLO 1 A CLINCH)