Salve a tutti ragazzi,
frequento la palestra con molta assiduità da circa 7 mesi e sono riuscito ad ottenere discreti risultati a livelli di definizione, ma pochi per quel che riguarda l'incremento della massa muscolare,mio principale obiettivo, potrebbe essere dunque un problema relativo alla mia alimentazione? Mi consigliate di iniziare a prendere degli integratori, considerando che ad esempio io la mattina non prendo latte?
P.s Quali tipi di integratori creano meno problemi all'apparato digerente,considerando che io soffro di gastrite/colite?
Scusate l'ignoranza totale in materia...
frequento la palestra con molta assiduità da circa 7 mesi e sono riuscito ad ottenere discreti risultati a livelli di definizione, ma pochi per quel che riguarda l'incremento della massa muscolare,mio principale obiettivo, potrebbe essere dunque un problema relativo alla mia alimentazione? Mi consigliate di iniziare a prendere degli integratori, considerando che ad esempio io la mattina non prendo latte?
P.s Quali tipi di integratori creano meno problemi all'apparato digerente,considerando che io soffro di gastrite/colite?
Scusate l'ignoranza totale in materia...
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