Domanda (stupida?) su BCAA aminoacidi ramificati in polvere:

[My(R)evolution]

Ciao ragazzi, da qualche giorno ho cominciato un programma di integrazione, per il momento prendo nei giorni OFF soltanto acido linoleico coniugato, mentre nei giorni ON Acetyl L-Carnitina, acido lin. con. e BCAA.
Ecco l'unico dubbio, se così si può dire, ce l'ho sui BCAA che sono in polvere, siccome è un po' una rottura 30 minuti prima di andare in palestra: prendere la borraccia - misurare 250ml di acqua - prendere il barattolo - prendere lo scoop - misurare 10g - versare nella borraccia - shakerare - bere ahahahhahaha! (che scemo che sono) comunque la mia domanda: ma se al posto di fare sto casino 4 giorni su 7(i giorni in cui vado in palestra) lo facessi una volta sola, prendo una bella bottiglia da 1l così già ce li ho pronti per tutta la settimana c'è' qualche controindicazione secondo voi? o è consigliabile sciogliere la polvere al momento di berla con l'acqua? boh, mi sento un po' stupido adesso che ho chiesto sta cosa, vabè ormai...

[Miller]

Ma sei serio? Ci vogliono 15 secondi per quella "procedura"...

[Tomei93]

Domanda (stupida?) su BCAA aminoacidi ramificati in polvere:

Beh... Penso che innanzitutto se tu ti facessi una bottiglia da 1 lt non sapresti mai quanti gr di amminoacidi ingurgiti effettivamente ogni volta che bevi.. Poi non penso proprio sia possibile lasciare amminoacidi in una bottiglia per 5 giorni... Gia le proteine quando non pulisco lo shaker dopo 12 ore puzzano veramente un sacco...
Ma scusa... Perche non gli hai presi in capsule?
E poi i 250ml
Sono una misura che puoi anche non rispettare è... Almeno io
Non ho mai misurato quanta acqua ci metto nello shaker, e sicuramente è sempre piu di 250 ml eppure non è mai successo nulla

[Sly83]

...... Non c'e' bisogno di rimisurare ogni volta 10 g dai su...vedi a che livello arriva il misurino con la dose e ti regoli. Preferisco avere sempre le cose preparate sul momento. Al limite passa alle compresse....