**Fosfatidilserina o PS**

[roby712]

uso ed ho usato la fosfatidilserina per anni dal 2000 1 o 2 cicli di 2/3 mesi minimo all'anno ma sono un tipo "molto cortisolemico" è il mio integratore fondamentale mi ha sempre dato una bella mano specialmente in fasi dimagrimento per me molto difficili nonostante diete attente ed esercizio propio per via del cortisolo in eccesso,come dosi ho incominciato con la classica da 800 mg in due assunziuoni pre allenamento e prima di andare a dormire,poi ho aumentato a circa 1200 mg divisi in due assunzioni spostando l'assunzione post allenamento e prima di andare a dormire ottenendo grandi e migliori benefici,purtroppo la sostanza è molto costosa ma guardando bene su internet si trova la sostanza sfusa a molto meno e certificata ed ovviamente non essendo in capsule il sapore è orrendo presa da sola

[Mork]

uso ed ho usato la fosfatidilserina per anni dal 2000 1 o 2 cicli di 2/3 mesi minimo all'anno ma sono un tipo "molto cortisolemico" è il mio integratore fondamentale mi ha sempre dato una bella mano specialmente in fasi dimagrimento per me molto difficili nonostante diete attente ed esercizio propio per via del cortisolo in eccesso,come dosi ho incominciato con la classica da 800 mg in due assunziuoni pre allenamento e prima di andare a dormire,poi ho aumentato a circa 1200 mg divisi in due assunzioni spostando l'assunzione post allenamento e prima di andare a dormire ottenendo grandi e migliori benefici,purtroppo la sostanza è molto costosa ma guardando bene su internet si trova la sostanza sfusa a molto meno e certificata ed ovviamente non essendo in capsule il sapore è orrendo presa da sola

ma prima di dormire potrebbe dare problemi ad addormentarsi?

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[roby712]

mai avuto nessun problema