per errore ho acquistato proteine della soia anzichè quelle del siero del latte, vorrei sapere se anche esse sono efficaci, o , essendo proteine vegetali sono del tutto inutili per la crescita della forza...
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Tu prendi le proteine per la crescita della forza?
Ti sei informato su cosa servono le proteine in polvere che siano dell'uovo , della carne ecc?
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si , e funzionano dato che diminuiscono il tempo di recupero, volevo sapere se quelle della soia funzionano oppure sono del tutto inutili, grazieCommenta
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Le proteine della soia sono quelle con il valore biologico più alto tra tutte le proteine vegetali, circa 70, che è circa lo stesso valore della carne di pollo/tacchino una volta cotto, quindi vai tranquilloCommenta
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ah.... grazie... e allora perchè costano poco?Commenta
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Hanno comunque un vb minore rispetto alle proteine del siero del latte, delle uova o della carne. Non mi risulta comunque che costino poi tanto meno rispetto alle whey...
In conclusione... le hai, usale pure tranquillamente, una volta finito il barattolo cerca di non sbagliarti nuovamente.
Che poi sinceramente non riesco a capacitarmi del come hai fatto a sbagliarti...Commenta
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me lo chiedo anche io... ho avuto un lapsus ero convinto che erano la stessa cosa...Commenta
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ci sono delle proteine della sonia al 90% quindi come delle normalissime whey...direi che se si è intolleranti al lattosio sono preferibili senza ombra di dubbio anche sulleisolate...Commenta
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Delle ottime isolate non danno alcun problema agli intolleranti al lattosioOriginariamente Scritto da Evil Popy Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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a me le ottime isolate danno problemi...mi sa che sono sfigato..Commenta
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