Salve,mi chiamo leonardo sono alto 1.78 peso 70kg,vorrei sapere come assumere animal cut,ho letto molti forum ma mi hanno confuso ancora di piu,io mi sveglio alle 11(sto cercando di svegliarmi prima)mangio alle 2,in palestra ci vado alle 6(ma ho intenzione di andarci alle 4-5),inoltre qualche consiglio su una dieta sana,nn precisa fino all'ultimo grammo,una dieta normale colazione pranzo e cena.grazie
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