Cambio integrazione necessario?

[escucho]

Ciao a tutti ragazzi, vi scrivo per chiedervi un consiglio ovvero se è necessario o meno cambiare il mio protocollo di intregazione. Premetto che siamo ad aprile e non so se è presto o meno per andare in definizione, la mia alimentazione è ancora quella della fase "massa" ovvero cho altini pro anche e fat moderati, detto ciò non è un post sull'alimentazione visto che volendo andare in definizione, visto che mangio regolare e pulito abbasserei solo la quota dei cho. Per inciso peso 80kg e sono alto 1.82. Il problema non è questo, il mio è un dubbio sull'integrazione visto che al momento il mio protocollo prevede:

Giorni ON:

- 2 caps glutalyn pre colazione
- 1 caps di adam subito dopo colazione

- 1 caps di adam subito dopo pranzo

- 2 misurini di neurocore (creatina) prewo
- 4 caps di bcaa (amino 6000 gaspari) prewo

- 3 misurini di neurocore postwo
- 4 caps di bcaa (amino 6000 gaspari) postwo
- 2 caps di glutalyn postwo
- 1 cap di adam subito dopo cena

- 2 caps di glutalyn prenanna a stomaco vuoto

Giorni OFF:

- 2 caps glutalyn pre colazione
- 1 caps di adam subito dopo colazione

- 1 caps di adam subito dopo pranzo

- 2 misurini di neurocore (creatina) prima di cena
- 1 cap di adam subito dopo cena

- 2 caps di glutalyn prenanna a stomaco vuoto

Detto ciò, che mi consigliate di fare? Aggiungere tipo un fat burner e togliere qualcosa? Lasciare tutto cosi? Io avrei pensato al momento di fare un ciclo di compound20 per iniziare la definizione e subito dopo andarci pesante con un fat burner. Come sempre mi affido ai vostri consigli. Grazie anticipatamente

[elan]

puoi aggiungere un termogenico senza toccar nulla

io sto usando animal cuts + alc e mi trovo bene

prendo anche crea taurina e arginina + multi e anticatabolici

[escucho]

quale prodotto di alc stai usando? in piu credi che sia realmente necessario?

[elan]

sto usando la natroid da 500mg con il protocollo di princeriky

nell animal c è pochissima carnitina ed in forma Levogira(tipo 100mg mi sembra)quindi imo è un accoppiata vincente

se stai corto con i chos(e puoi spendere un pochino in +) e la dieta è cmq bilanciata sicuramente puo aiutare.questa combo per me è la migliore in assoluto

[escucho]

non la riesco a trovare su mn :/ se me la linki mi fai un favore enorme? comunque sia bocci la mia soluzione di un cut lieve prima con il compound20 e poi uno serio con altro protocollo?

[elan]

http://www.musclenutrition.com/marche/natroid/acetyl-carnitina.html

a me il corpo risponde bene con questo tipo di integrazione,non saprei dirti su di te.il consiglio che posso darti è di provare e vedere cosa funziona meglio

un consiglio ancor piu prezioso è di postare la/le diete che vuoi fare in sezione e vedere se vanno bene.il 90% del risultato è li

[escucho]

faccio una dieta pulita, priva di pasti troppo "complessi" e spuntini vari ed eventuali, se non quello a metà pomeriggio. Ma quindi l'animal cuts è da preferire al OEP e al lipo 6 oppure è solo in tua mho?

[elan]

al oep si(nn è piu il "classico"),al lipo6 non saprei sinceramente..mai provato

[Ritract]

ma è necessario spendere 200 euro al mese in integratori per perdere un po di grasso?

[escucho]

ma è necessario spendere 200 euro al mese in integratori per perdere un po di grasso?

cosa suggeriresti tu? io non a caso ho postato questa discussione, per sapere un pò voi come la pensate.

[Ritract]

Deficit calorico proporzionale al tempo in cui pensi di restare in "definizione"

[elan]

ma è necessario spendere 200 euro al mese in integratori per perdere un po di grasso?

obbiettivi,qualita ricercata,aspettative,possibilita economica,anzianita allenamento...questi parametri influenzano la scelta che si vuol fare

se prendi cuts e alc(imo top sul mercato) su muscle nutrition spendi**no prezzi**

[escucho]

lo scrivo anche qui

scusate l'OT però elanma vorrei fare quattro chiacchiere con te perchè son sicuro che potresti darmi qualche prezioso consiglio un pò su tutto visto che sei una persona preparata e seria. Come si può fare per parlare visto che i pm non sono disponibili?

[elan]

apri 3d e ti risp

c è gente nel forum molto piu competente di me

[escucho]

Mi sa tanto che accetto il tuo consiglio e vado di animal cuts e alc, però sono ancora indeciso se fare prima un ciclo con il compound per ripartizionare il tutto prima di asciugare. Help me.