Alphamine

[Teo95]

Ho ordinato ieri l'alphamine e oggi è arrivato
Ho 2 domande:

Se prendo verso le 9 la prima dose e il pomeriggio la seconda? o devo seguire la prima mezzora prima di colazione e l altra 5-6 ore dopo? (Sono un po scomodo per la scuola dato che preferirei evitare lo shaker in classe..
Nel caso in cui aumentassi le dosi meglio un 2+1 o un 1+2?

E perche?

[Esse2R]

ho iniziato anche io in settimana il ciclo di alphamine (abbinata ad Alc). qui puoi trovare preziosi consigli http://www.bodyweb.com/threads/35963...ia-valutazione Comunque io sto seguendo le indicazioni riportare sulla confezione ovvero 2+1. I primi due scoop appena sveglio 30 minuti prima della colazione e poi l'ultimo misurino dopo 5 ore e poi dopo altri 30 minuti pranzo.

[Teo95]

Grazie per la risposta, volevo chiederti un altra cosa. In base ai giorni ho 5 o 6 ore di scuola, posso farlo mezzora prima di andare a casa? Cioè se tra i vari giorni c è il divario di un ora tra un giorno e l altro.. Per esempio 12,40 e 13,40 in base al giorno..

[Esse2R]

si certo mica lo devi prendere ogni giorno allo stesso orario.....se un giorno prendi l'ultimo scoop dopo 5 ore e l'altro dopo 6 non succede nulla.

[Teo95]

Ora mi è venuto un altro dubbio..andando in palestra la mattica con la scuola (solo il lunedi) e finendo palestra circa alle 13:40..è un problema se lo assumo insieme alle proteine? o senò quanto devo aspettare per prenderlo?

[LARRY SCOTT]

Mai col cibo...minimo mezz'ora prima...minimo.

[Teo95]

Quello era ovvio..però visto che circa 40 minuti dopo (circa alle 14:15 mangio) evitavo di mangiare appena finita palestra..e non so se prendere le whey e l alphamine insieme o in caso di staccare..

Penso di essermi spigato un po meglio di prima

[LARRY SCOTT]

No whey è alphamine insieme proprio no...le whey contale come ''cibo'' normale (cosa che in effetti sono...).
Evita le whey post-wo e mangia direttamente quando arrivi a casa.

[Teo95]

Perfetto

Grazie!

[Teo95]

Ora mi è sorto un altro dubbio.
2 scoop li prendo quando mi sveglio ( 6 e mezza) e gli altri 2 è meglio prenderli alle 13 e 30 cioe dopo 5 6 ore come consiglia la confezione oppure posso prenderlo pre workout? Mi alleno alle 3 - 3 e mezza massimo..Se si quanto tempo prima dell'allenamento?
Grazie

[LARRY SCOTT]

Si, pre wo va benissimo, anzi sarebbe l'ideale.
Come orari ci siamo.

Fai poi sapere, magari in sezione feedback, come ti sei trovato.

[julio29]

Ora mi è sorto un altro dubbio.
2 scoop li prendo quando mi sveglio ( 6 e mezza) e gli altri 2 è meglio prenderli alle 13 e 30 cioe dopo 5 6 ore come consiglia la confezione oppure posso prenderlo pre workout? Mi alleno alle 3 - 3 e mezza massimo..Se si quanto tempo prima dell'allenamento?
Grazie

vai tranquillo...30 min prewo....io sto facendo 2scoop 30 min precola(7.30) e 2 30 min prewo(17.00)

[Teo95]

Ho trovato delle compresse di the verde a **no prezzi**, sono una 40ina.. (tanto per provarle visto il prezzo) Quando mi consigliate di assumerle? Andrebbero bene gli stessi orari dell alphamine per l animal cuts visto che è quasi finito e prendevo quest ultimo per provarlo?

[littlesaint]

Non sono sconsigliati stimolanti insieme all'alphamine?il the verde "è permesso"... ?un'altra domanda, vedo che un utente qui sopra assumerà 2 scoop prima di colazione e 1diverse ore dopo per farlo coincidere con il pre work out....io vado in palestra alle 19.30, credete che possa prendere 2 scoop a colazione ed uno alle 19.00?o così trascorrono troppe ore tra uno e l'altro?tenete presente che probabilmente abbineró alc e epic dedicated che quindi prenderó pre work out...

[littlesaint]

Up please!!qualcuno sa rispondere?