integrazione glutamina

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  • old_fash
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    • napoli
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    #1

    integrazione glutamina

    Ho intenzione di integrare con la glutammina nel seguente modo -
    - al mattino appena sveglio 3 gr acqua con un cucchiaino di bicarbonato.
    - durante gli allenamenti 3 gr con 15 di.vitargo
    - pre nanna 3 gr con un cucchiaino di bicarbonato .
    Cosa ne pensate?
    IRON_GIO
    Tag: Nessuno
  • luca_skizzato91!
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    • Oct 2008
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    • Alessandria
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    #2
    Va bene, però invece di prenderla prima dell'allenamento la prenderei post-wo.
    ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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    • old_fash
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      #3
      Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio
      Va bene, però invece di prenderla prima dell'allenamento la prenderei post-wo.
      Io non la prendo prima ma durante gli allenamenti. Post prendo whey e vitargo e aminoacidi ramificati non è sprecata la glutammina in quel caso?
      IRON_GIO

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      • luca_skizzato91!
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        #4
        Secondo me no, non è sprecata.
        ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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        • old_fash
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          #5
          domando: a cosa serve secondo te la glutamina?
          IRON_GIO

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          • luca_skizzato91!
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            #6
            Leggi qui e fai prima

            Glutammina - Wikipedia
            http://it.wikipedia.org/wiki/Glutammina
            ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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            • xymox
              THE GUARDIAN
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              #7
              Originariamente Scritto da old_fash Visualizza Messaggio
              domando: a cosa serve secondo te la glutamina?
              È secondo te, a cosa serve?
              sigpic

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              • mr oat
                ¤Water Coconut Moderator¤
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                • Roma
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                #8
                Originariamente Scritto da old_fash Visualizza Messaggio
                domando: a cosa serve secondo te la glutamina?
                direi che non serve proprio a niente
                Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

                Instagram: 85dagochri

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                • Ritract
                  Bodyweb Advanced
                  • Dec 2012
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                  #9
                  Mi aggrego. Spendili in birre sti soldi
                  Dance MF, dance.

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