Tutto Sulla Creatina
Salve ragazzi, quest'anno oltre a fare il solito ciclo di massa (peraltro meno pesante di altri anni per non incorrere nei soliti problemi di grasso) vorrei provare ad usare la creatina.
Ne so pochino e quindi chiederei ai più esperti o meglio ancora a chi l'ha usata dei consigli su come progettare un ciclo, effetti, difetti e commenti vari.
Peso 75Kg per 175cm e ho appena iniziato a fare massa, arriverò sugli 80Kg con relativamente poco grasso infatti come ho già detto voglio fare le cose in modo non esagerato xchè mi piace vedermi sempre un pò tirato, la ciccia non mi piace nemmeno un pò, neanche in inverno.
La creatina va usata anche con glicerolo per aumentare l'effetto? E' vero che provoca ritenzione idrica? Io sono un largo produttore di ritenzione idrica
Insomma ditemi tutto quello che sapete.
Thanks,
Ne so pochino e quindi chiederei ai più esperti o meglio ancora a chi l'ha usata dei consigli su come progettare un ciclo, effetti, difetti e commenti vari.
Peso 75Kg per 175cm e ho appena iniziato a fare massa, arriverò sugli 80Kg con relativamente poco grasso infatti come ho già detto voglio fare le cose in modo non esagerato xchè mi piace vedermi sempre un pò tirato, la ciccia non mi piace nemmeno un pò, neanche in inverno.
La creatina va usata anche con glicerolo per aumentare l'effetto? E' vero che provoca ritenzione idrica? Io sono un largo produttore di ritenzione idrica
Insomma ditemi tutto quello che sapete.
Thanks,