Bcaa + whey

[MTL]

Ciao a tutti.
Volevo un consiglio: assumo bcaa sia prima che dopo il WO, subito dopo il WO li abbino alle whey in polvere secondo voi serve abbinarli o basta prendere solo uno o solo l'altro?

[eugen bizzz]

prima o durante il wo bcaa ,,,post wo una bana e whey ,,,risparmi un po

[luca_skizzato91!]

Puoi tranquillamente fare l'abbinamento whey + bcaa post wo. Io lo faccio e non ci trovo nulla di sbagliato.

[MTL]

alla fine quindi bcaa e subito dopo whey o devo aspettare tra l'assunzione di uno e l'altro?

[.Roy.]

puoi fare bcaa e subito dopo whey senza problemi

[Miller]

tutti prima, o prima e durante... Fatti un'idea anche qui: Bcaa dopo allenamento

[future beast]

Bcaa + whey

Prendere whey e bcaa, è un po' come magiare pane e pasta..

[.Roy.]

ovvio ognuno ha il diritto di pensarla come vuole ma secondo me l'accoppiata whey-bcaa non è del tutto superflua,ho letto diete preparate da gente competente in materia che consigliava addirittura una mini porzione di bcaa da consumare prima dei pasti principali per favorire la sintesi proteica

[Miller]

Visto che la discussione è sovrapponibile a quella che ho già linkato, qui chiudo. Invito l'autore del thread a leggere il thread

tutti prima, o prima e durante... Fatti un'idea anche qui: Bcaa dopo allenamento