Domande su multivitaminico

[-Jack-]

http://www.musclenutrition.com/omega-642.html

http://www.musclenutrition.com/omega-3-6.html

Ecco: il primo della Now, il secondo della +watt

[gym's friend]

Jack penso che prenderò quello del now che costa 1/3 di quello della watt. Secondo te è meglio quella da watt?

[elan]

non ha senso comprare quello che costa meno.per gli omega 3 devi vedere il rapporto epa e dha

gli ULTRA omega 3 della now food hanno il livello piu alto che ci sia per 2 caps(se nn sbaglio)1gr e 500mg...sto andando a memoria

[gym's friend]

non ha senso comprare quello che costa meno.per gli omega 3 devi vedere il rapporto epa e dha

gli ULTRA omega 3 della now food hanno il livello piu alto che ci sia per 2 caps(se nn sbaglio)1gr e 500mg...sto andando a memoria

http://www.musclenutrition.com/march...a-omega-3.html è questo quello che dici te elenma? lo ritieni migliore del normale omega 3 now food abbi pazienza elenma però voglio cercare di capire perbene

[eugen bizzz]

http://www.musclenutrition.com/march...a-omega-3.html è questo quello che dici te elenma? lo ritieni migliore del normale omega 3 now food abbi pazienza elenma però voglio cercare di capire perbene

non e che sia meglio e il fatto che contiene piu prodotto,, come di omega ne devi prendere 3 gr (dha+epa la quantita che e stata usata nella maggior parte degli studi) durante il giorno con ultra=4 pillole con il normale= 9-10 pillole--Riguardo al quesito “Quanto Omega 3 assumere tutti i giorni” una molteplicità di enti, autorità, istituti pubblici, si sono espressi nel corso del tempo per tentare di stabilire quale fosse il fabbisogno ideale di Omega 3 per il nostro organismo.Per questo se condurrai una ricerca in tal senso non otterrai indicazioni univoche. Ad esempio il National Institute of Health degli Stati Uniti nel 1999 concordò su una dose giornaliera di 3 grammi di Omega 3 a catena lunga (EPA e DHA).L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ad oggi raccomanda un consumo giornaliero di omega 3 EPA e DHA pari a: 0,3 – 0,5 grammi al giorno. I Larn italiani nel lontano ’97 indicarono un apporto pari allo 0,2- 0,5% dell'introito calorico giornaliero, in pratica circa 1 – 1,5 grammi di Omega-3 al giorno.Ancora la FAO nel 2002 suggerì che l’apporto quotidiano ideale fosse compreso tra i 2 e i 4,4 grammi (1-2 % dell’apporto calorico giornaliero) fino ad un massimo di 10 grammi (il 5% circa dell’apporto calorico giornaliero).L’ultimo in ordine tempo (ma non di importanza) Barry Sears, biochimico di fama internazionale, ideatore della Dieta a Zona, in base a studi di popolazione e ricerche cliniche su vasta scala stimò che il fabbisogno di Omega 3 in condizioni di benessere corrisponde a 2,5 grammi di EPA e DHA al dì.

[gym's friend]

non e che sia meglio e il fatto che contiene piu prodotto,, come di omega ne devi prendere 3 gr (dha+epa la quantita che e stata usata nella maggior parte degli studi) durante il giorno con ultra=4 pillole con il normale= 9-10 pillole--Riguardo al quesito “Quanto Omega 3 assumere tutti i giorni” una molteplicità di enti, autorità, istituti pubblici, si sono espressi nel corso del tempo per tentare di stabilire quale fosse il fabbisogno ideale di Omega 3 per il nostro organismo.Per questo se condurrai una ricerca in tal senso non otterrai indicazioni univoche. Ad esempio il National Institute of Health degli Stati Uniti nel 1999 concordò su una dose giornaliera di 3 grammi di Omega 3 a catena lunga (EPA e DHA).L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ad oggi raccomanda un consumo giornaliero di omega 3 EPA e DHA pari a: 0,3 – 0,5 grammi al giorno. I Larn italiani nel lontano ’97 indicarono un apporto pari allo 0,2- 0,5% dell'introito calorico giornaliero, in pratica circa 1 – 1,5 grammi di Omega-3 al giorno.Ancora la FAO nel 2002 suggerì che l’apporto quotidiano ideale fosse compreso tra i 2 e i 4,4 grammi (1-2 % dell’apporto calorico giornaliero) fino ad un massimo di 10 grammi (il 5% circa dell’apporto calorico giornaliero).L’ultimo in ordine tempo (ma non di importanza) Barry Sears, biochimico di fama internazionale, ideatore della Dieta a Zona, in base a studi di popolazione e ricerche cliniche su vasta scala stimò che il fabbisogno di Omega 3 in condizioni di benessere corrisponde a 2,5 grammi di EPA e DHA al dì.

Innanzitutto grazie.Sul fatto del fabbisogno ho capito che è un pò soggiettivo comunque farò circa 2e2 se prendo l'ultra now food, o 3 e 3 se prendo omega3 normale nowfood,
quale mi consigli?

[-Jack-]

Io opterei per il normale, in fondo sempre omega 3 sono

[gym's friend]

Io opterei per il normale, in fondo sempre omega 3 sono

sisi infatti,con quello normale quante bisognerebbe prenderne?

[eugen bizzz]

sisi infatti,con quello normale quante bisognerebbe prenderne?

penso che da 6 a 8 pillole vanno bene

[cescof]

Scusate sono nubbio del settore non ho mai preso nulla ma ultimamente sto facendo attività sportiva con buona intensità pesi + cardo e spesso mi sento abbastanza stanco.
Non ho una dieta così strutturata e rigida ma cerco banalmente di abbassare il contributo calorico giornaliero per asciugarmi un pò continuando a fare sport.
Leggendo qui ho deciso di acquistare animal pack che mi sembra di capire possa aiutarmi in generale....
Arrivo al punto ... visto che ho deciso di acquistare anche animal cut per ... ci sono controindicazioni nel assumerli insieme?
Grazie

[-Jack-]

Non sporcare thread di altri utenti.
Apritene uno tuo.

[gym's friend]

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Jack oggi dovrei fare l'ordine e ho deciso di prendere l'animal pak e l'omega 3 now food.Che ne pensi?Ho deciso di provare l'animal pak anche se ero tentato di prendere optimen.
Che dosi devo fare?

[-Jack-]

L'animal Pak è già dosato 11 caps. È un multi ottimo forse sopra la media "avanzato" insomma, ottimo anche l'optimen scegli pure tu.
Per l'omega 2 caps colazione e pranzo.

[gym's friend]

L'animal Pak è già dosato 11 caps. È un multi ottimo forse sopra la media "avanzato" insomma, ottimo anche l'optimen scegli pure tu.
Per l'omega 2 caps colazione e pranzo.

ok capito preoverò animal pak poi semmai in futuro prenderò optimen. Senti un altra cosa pensavo anche di prendere dei bcaa quali mi consigli? tieni conto che li userò verso giugno per il ciclo definizione

[-Jack-]

Quando vorresti prenderli?