frullatone proteico che ne dite?

[Lo spacciabanane]

250ml latte
250 ml yogurt bianco
1 uovo intero
altri 2 albumi
50 ml latte di mandorle
1 banana
tutto frullato da prendere al mattino/come spuntino o pre/ post wo ?
vi sembra avere buone caratteristiche?

[_Luigi_]

Vorrei tanto vederti bere questo frullato e poi andare ad allenarti in palestra...

[Ponno]

frullatone proteico che ne dite?

Le uova crude non sono mai il top comunque quoto l'utente, penso che se mi allenassi anche solo 4 ore dopo aver bevuto quella roba la riproporrei al primo sforzo!

[Manx]

http://www.bodyweb.com/threads/256823-%C2%B0*%C2%B0*-il-post-ufficiale-del-frullato-%C2%B0*%C2%B0*

chiudo, in ogni caso andrebbe discussa l'intera dieta, ma nella sezione apposita.