Piccola informazione sulla creatina creacore

[Danielish]

Salve raga, io sto assumendo da circa 2 settimane questa creatina con modalità 1 scoop nei giorni off a colazione e nei giorni on uno scoop prima dell'allenamento e uno dopo seguendo i consigli di xymox.
Dato che oggi devo allenarmi, involontariamente ho preso uno scoop a colazione in questo caso l'altro scoop lo prendo posto wo? o prima dell'allenamento?

[Jacopo92]

Prendilo post wo, comunque per una volta non cambia nulla, tranquillo

[Danielish]

Quindi posso sempre fare pre e post per questa volta

[Miller]

Daniel ma che vuoi che succeda se per un giorno cambi il timing? Assolutamente niente... Chiudo

[Manx]

Quindi posso sempre fare pre e post per questa volta

ribadisco il mio post del 22.3....

prego, ma fatti meno pippe mentali e apri 3d meno non-sense