Uso corretto integratori

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  • leo!
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    Uso corretto integratori

    Come andrebbero presi e in che ordine questi integratori
    Carnitina
    Vitaminico
    Animal cuts
    BCAA

    alterno un giorno corsa la mattina
    L'altro wo di sera
    Grazie

    Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
  • Sean
    Csar
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    • In piedi tra le rovine
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    #2
    Hai provato col search? Sono tutti prodotti sui quali trovi parecchi 3ds.
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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    • leo!
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      #3
      si certo ho trovato e letto parecchi post. mi sono fatto questa idea, potete dirmi se sto sbagliando?
      Mattina:
      1cp multivitaminico
      1cp Carnitina 750mg
      1pack animal cuts

      pre wo: 1cp Carnitina + 2g BCAA
      post wo: 3g BCAA

      Quando vado a correre gli integratori li prendo prima o dopo?

      ---------- Post added 22-03-2013 at 01:05:35 ---------- Previous post was 21-03-2013 at 18:13:46 ----------

      nessuno che mi dice se sto facendo bene, cosi sto piu tranquillo...
      cmq oggi ho provato per la prima volta ac solo al mattino. a me ha fatto solo una sensazione di benessere. che mi ha aiutato molto per il lavoro che faccio. tutto il giorno in piedi avanti e indietro in un reparto di ospedale. oggi pomeriggio ho anche dormito! :|

      ---------- Post added at 01:07:07 ---------- Previous post was at 01:05:35 ----------

      inoltre fare colazione subito dopo aver preso tutta quella roba, magari anche prima, puo dare problemi?

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